作者poopoon (暗黑行者)
看板Jin-Dan
標題[轉錄]請問打坐造成髖部疼痛？
時間Tue May 15 15:12:45 2007
※ [本文轉錄自 Taoism 看板]
作者: GLACEWOMAN (34歲追求健康的女人) 看板: Taoism
標題: 請問打坐造成髖部疼痛？
時間: Tue May 15 08:53:18 2007
我打坐時間不長，約8個月，而且時間一天只有半小時
但是從打坐3個月後，我的右髖部開始疼痛，愈演愈烈
只好去看醫生 醫生說我筋發炎
我平常並沒有大運動 除了走路外 就只有打坐了
所以我猜想可能是盤腿出了問題（我是單盤而已）
每次我坐上20分以後，我的右腿開始麻 麻到整個僵硬受不了
（我單盤時 左腿右腿都有交替放上面，不知為何左腿從不麻？
右腿每次必麻？而造成我右邊髖部疼痛？）
至今為止 髖部仍沒有好
我看了很多書 也照書上盤腿 可是為什麼會造成傷害呢？
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◆ From: 163.32.100.114
1F：→ gp3294jo3:多用腦，少用腿；練些活動性較強的功法 05/15 09:11
2F：推 trueamour:請問您有加坐墊嗎，如果沒有的話可以買一個^^ 05/15 10:24
3F：推 ilanese:別用盤坐，很多出家人老時一堆坐骨神經痛之類的。 05/15 11:13
4F：→ ilanese:用儒家的「正襟危坐」，坐在椅子上就行了。 05/15 11:14
5F：→ ilanese:那個「正襟危坐」的姿勢，在《因是子靜坐法》的書有介紹， 05/15 11:15
6F：→ ilanese:但《因是子靜坐法》的內容，我不建議練，而且因是子本身當 05/15 11:16
7F：→ ilanese:時生了許多病，所以他書中描述的氣感和平常人不同。 05/15 11:16
8F：→ ilanese:那個「盤坐」姿勢，我覺得不適合初學者，除非你身體柔軟度 05/15 11:17
9F：→ ilanese:很夠、氣脈又很通。 05/15 11:18
10F：推 brianeric:我只能說盤腿很沒必要 直接坐還可以開湧泉接地氣 05/15 13:09
11F：→ brianeric:盤腿除了可以練柔軟度外 我想不出還有什麼好處 05/15 13:09
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◆ From: 140.112.193.55
12F：→ poopoon:推文有說到長成說的問題的其他參考唷 05/15 15:12
13F：推 yuda:推文者好像都是所謂鬧鍾道的？ 05/16 11:36
14F：→ yuda:基本上i大大所說的說法或許跟性命法訣明指說的比較相近， 05/16 11:39
15F：→ yuda:書中也意識到盤腿會使大腿的氣脈阻塞，卻沒有放棄盤腿 05/16 11:40
16F：→ yuda:相對的應對策略是是練習開通八脈法，所盤腿一直沒有被洮汰或 05/16 11:41
17F：→ yuda:許是有他的道理存在，我想說的事至少從書的記載中，黏的問題 05/16 11:43
18F：→ yuda:並不是沒有被討論過，但為什麼他在傳法時還是選擇盤腿，值得 05/16 11:44
19F：→ yuda:探究，我現在的想法是，或許i大大的說法沒錯，等到腿部的氣脈 05/16 11:45
20F：→ yuda:順了再盤腿，或許是一個選擇，而不是就反對盤腿為唯一的答案 05/16 11:47
21F：→ yuda:或是一開始就勉強自己一定非盤腿不可 05/16 11:48
22F：推 poopoon:什麼鬼鬧鐘道 那個g大自創的你還當真咧 05/16 22:39
23F：→ poopoon:我覺得氣脈很通這件事感覺上不太容易XD 05/16 22:40
24F：推 yuda:我覺得不管盤坐或正襟危坐通腳部的氣脈都是無法避免的吧 05/17 00:51
25F：→ yuda:像i大所說的把腳放下來可以接地氣，如果腳的氣脈不通如何把所 05/17 00:52
26F：→ yuda:接之地氣與練功所得之天之氣結合於下丹田 05/17 00:54
27F：→ yuda:而且把腳放下來才能接地氣的說法不是沒有質疑的空間 05/17 00:56
28F：→ yuda:打坐時我們的會陰穴是否也能接地氣呢？所謂接氣是否一定要 05/17 00:57
29F：→ yuda:接觸或朝向特定方向？這都必須先討論吧？ 05/17 00:59
30F：→ yuda:另外我們都有共識的是，盤腿的確可以刺激氣動，雙手結手印也 05/17 01:00
31F：→ yuda:有類似作用，或許這是打坐姿態之所以會是我們看到的那樣的理 05/17 01:02
32F：→ yuda:由，要說盤坐沒有用，必須先論述這個理由不存在吧？ 05/17 01:03
33F：→ yuda:不過我也不確定雙手雙腳相連時會產生強烈的氣感是否僅為個人 05/17 01:04
34F：→ yuda:的特殊感受或是這是被道家修練所共同承認的現象，這部分要問 05/17 01:06
35F：→ yuda:老師的意見了，如果此點確定為真，似乎沒有不盤腿的理由吧 05/17 01:07
36F：推 yuda:剛才看了道版，好像在同一時間一位W大的意見跟我相似 05/17 01:13
37F：推 brianeric:你要盤也行 但下半身的重點是要能開湧泉接地氣 05/30 23:46
38F：→ brianeric:湧泉不開就不用講其它的腳的筋絡了 初學有辦法盤著開 05/30 23:46
39F：→ brianeric:那還真的挺厲害的 05/30 23:47