作者poopoon (暗黑行者)
看板Jin-Dan
标题[转录]请问打坐造成髋部疼痛？
时间Tue May 15 15:12:45 2007
※ [本文转录自 Taoism 看板]
作者: GLACEWOMAN (34岁追求健康的女人) 看板: Taoism
标题: 请问打坐造成髋部疼痛？
时间: Tue May 15 08:53:18 2007
我打坐时间不长，约8个月，而且时间一天只有半小时
但是从打坐3个月後，我的右髋部开始疼痛，愈演愈烈
只好去看医生 医生说我筋发炎
我平常并没有大运动 除了走路外 就只有打坐了
所以我猜想可能是盘腿出了问题（我是单盘而已）
每次我坐上20分以後，我的右腿开始麻 麻到整个僵硬受不了
（我单盘时 左腿右腿都有交替放上面，不知为何左腿从不麻？
右腿每次必麻？而造成我右边髋部疼痛？）
至今为止 髋部仍没有好
我看了很多书 也照书上盘腿 可是为什麽会造成伤害呢？
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◆ From: 163.32.100.114
1F：→ gp3294jo3:多用脑，少用腿；练些活动性较强的功法 05/15 09:11
2F：推 trueamour:请问您有加坐垫吗，如果没有的话可以买一个^^ 05/15 10:24
3F：推 ilanese:别用盘坐，很多出家人老时一堆坐骨神经痛之类的。 05/15 11:13
4F：→ ilanese:用儒家的「正襟危坐」，坐在椅子上就行了。 05/15 11:14
5F：→ ilanese:那个「正襟危坐」的姿势，在《因是子静坐法》的书有介绍， 05/15 11:15
6F：→ ilanese:但《因是子静坐法》的内容，我不建议练，而且因是子本身当 05/15 11:16
7F：→ ilanese:时生了许多病，所以他书中描述的气感和平常人不同。 05/15 11:16
8F：→ ilanese:那个「盘坐」姿势，我觉得不适合初学者，除非你身体柔软度 05/15 11:17
9F：→ ilanese:很够、气脉又很通。 05/15 11:18
10F：推 brianeric:我只能说盘腿很没必要 直接坐还可以开涌泉接地气 05/15 13:09
11F：→ brianeric:盘腿除了可以练柔软度外 我想不出还有什麽好处 05/15 13:09
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◆ From: 140.112.193.55
12F：→ poopoon:推文有说到长成说的问题的其他参考唷 05/15 15:12
13F：推 yuda:推文者好像都是所谓闹锺道的？ 05/16 11:36
14F：→ yuda:基本上i大大所说的说法或许跟性命法诀明指说的比较相近， 05/16 11:39
15F：→ yuda:书中也意识到盘腿会使大腿的气脉阻塞，却没有放弃盘腿 05/16 11:40
16F：→ yuda:相对的应对策略是是练习开通八脉法，所盘腿一直没有被洮汰或 05/16 11:41
17F：→ yuda:许是有他的道理存在，我想说的事至少从书的记载中，黏的问题 05/16 11:43
18F：→ yuda:并不是没有被讨论过，但为什麽他在传法时还是选择盘腿，值得 05/16 11:44
19F：→ yuda:探究，我现在的想法是，或许i大大的说法没错，等到腿部的气脉 05/16 11:45
20F：→ yuda:顺了再盘腿，或许是一个选择，而不是就反对盘腿为唯一的答案 05/16 11:47
21F：→ yuda:或是一开始就勉强自己一定非盘腿不可 05/16 11:48
22F：推 poopoon:什麽鬼闹钟道 那个g大自创的你还当真咧 05/16 22:39
23F：→ poopoon:我觉得气脉很通这件事感觉上不太容易XD 05/16 22:40
24F：推 yuda:我觉得不管盘坐或正襟危坐通脚部的气脉都是无法避免的吧 05/17 00:51
25F：→ yuda:像i大所说的把脚放下来可以接地气，如果脚的气脉不通如何把所 05/17 00:52
26F：→ yuda:接之地气与练功所得之天之气结合於下丹田 05/17 00:54
27F：→ yuda:而且把脚放下来才能接地气的说法不是没有质疑的空间 05/17 00:56
28F：→ yuda:打坐时我们的会阴穴是否也能接地气呢？所谓接气是否一定要 05/17 00:57
29F：→ yuda:接触或朝向特定方向？这都必须先讨论吧？ 05/17 00:59
30F：→ yuda:另外我们都有共识的是，盘腿的确可以刺激气动，双手结手印也 05/17 01:00
31F：→ yuda:有类似作用，或许这是打坐姿态之所以会是我们看到的那样的理 05/17 01:02
32F：→ yuda:由，要说盘坐没有用，必须先论述这个理由不存在吧？ 05/17 01:03
33F：→ yuda:不过我也不确定双手双脚相连时会产生强烈的气感是否仅为个人 05/17 01:04
34F：→ yuda:的特殊感受或是这是被道家修练所共同承认的现象，这部分要问 05/17 01:06
35F：→ yuda:老师的意见了，如果此点确定为真，似乎没有不盘腿的理由吧 05/17 01:07
36F：推 yuda:刚才看了道版，好像在同一时间一位W大的意见跟我相似 05/17 01:13
37F：推 brianeric:你要盘也行 但下半身的重点是要能开涌泉接地气 05/30 23:46
38F：→ brianeric:涌泉不开就不用讲其它的脚的筋络了 初学有办法盘着开 05/30 23:46
39F：→ brianeric:那还真的挺厉害的 05/30 23:47