三四年前因好奇在台大學了氣功 一開始進步很快 後來層次很難進步後就沒再練了 這些日子來因緣際會在國外攀岩 無時無刻不在面對自己心靈和肉體的極限 一開始學時 覺得爬岩是 80%的身體 %20的心靈 但近來比例已悄悄變成 80%的心靈 %20的身體 也開始領悟如何在心靈上下工夫以往更高的層次邁進 後來讀了一些運動心理學和禪學的好書 也請教過一些世界級的攀岩高手 發現這些道理其實都是相通的 也能廣泛地運用在生活的許多層面 我想 如果有機會重拾氣功 我會更有耐心也會練得更好 至於如何訓練心靈 改天有時間再詳細分享 原則大致是 永遠保持一顆新鮮與謙遜的初學者之心 學習時注視並體會微妙的身/心/環境三者互動 表現時專注在當下的每一刻直至無我或空或三者合一 然後你會到達一個恬靜的遠方 到時不管是爬岩或練氣功 都不再重要了 ... --

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