作者tren (窗外有蓝天)
看板Jin-Dan
标题三四年了
时间Mon Oct 2 21:45:33 2006
三四年前因好奇在台大学了气功
一开始进步很快
後来层次很难进步後就没再练了
这些日子来因缘际会在国外攀岩
无时无刻不在面对自己心灵和肉体的极限
一开始学时 觉得爬岩是 80%的身体 %20的心灵
但近来比例已悄悄变成 80%的心灵 %20的身体
也开始领悟如何在心灵上下工夫以往更高的层次迈进
後来读了一些运动心理学和禅学的好书
也请教过一些世界级的攀岩高手
发现这些道理其实都是相通的
也能广泛地运用在生活的许多层面
我想 如果有机会重拾气功
我会更有耐心也会练得更好
至於如何训练心灵 改天有时间再详细分享
原则大致是
永远保持一颗新鲜与谦逊的初学者之心
学习时注视并体会微妙的身/心/环境三者互动
表现时专注在当下的每一刻直至无我或空或三者合一
然後你会到达一个恬静的远方
到时不管是爬岩或练气功 都不再重要了 ...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
※ 编辑: tren 来自: 128.197.61.100 (10/02 22:01)
1F:推 poopoon:好棒的感觉 12/27 16:22