三四年前因好奇在台大学了气功 一开始进步很快 後来层次很难进步後就没再练了 这些日子来因缘际会在国外攀岩 无时无刻不在面对自己心灵和肉体的极限 一开始学时 觉得爬岩是 80%的身体 %20的心灵 但近来比例已悄悄变成 80%的心灵 %20的身体 也开始领悟如何在心灵上下工夫以往更高的层次迈进 後来读了一些运动心理学和禅学的好书 也请教过一些世界级的攀岩高手 发现这些道理其实都是相通的 也能广泛地运用在生活的许多层面 我想 如果有机会重拾气功 我会更有耐心也会练得更好 至於如何训练心灵 改天有时间再详细分享 原则大致是 永远保持一颗新鲜与谦逊的初学者之心 学习时注视并体会微妙的身/心/环境三者互动 表现时专注在当下的每一刻直至无我或空或三者合一 然後你会到达一个恬静的远方 到时不管是爬岩或练气功 都不再重要了 ... --

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