1.很多經驗談是說，壓力太大會影響； 有些人一時放棄後，或是去度假時， 壓力解消反而就有了。 2.一般是說，沒有平安，表示要再等等、要沈靜， 要找尋沒有平安的原因。（例如我教會一位弟兄投某家理想性高的公司履歷， 他一直以來禱告其實沒有fu，我們師母也說她之前禱告沒有fu， 結果出來沒有上，他們就都覺得很能釋懷...） 3.現在問題是，您即便沒有平安， 仍希望上帝給你應許跟平安--堅持現在就要； 那問題就在於，您為什麼無法暫時先放下 4.故我之前建議您要做理情對話， 就是說您必須探索心中的壓力源為何 解決了壓力源，您才可能獲得平安 也可能增加了您願望達成的機率 5.有時間壓力是因為： 父母家人的壓力、傳宗接代的壓力、年齡的問題、各種的想法來源.... 上次您提的朋友同事對您的刺激，也是應該往您的內在探索... 我是說這部份您需要做理情對話去釐清（或是找專業人士協助， 如張老師、宇宙光、衛神等等）： A1：我內在「壓力」的情緒是什麼？（具體描述出來，例如憤怒、悲傷、 罪惡感、羞恥感等等，可能有a1,b1,c1...[按強烈感排序]） B1：我這個情緒a1背後的想法t1（信念、觀念）是什麼？ （什麼樣的想法造成這樣的情緒） C1：t1從哪裡來的？（經驗、傳統等等）是否需要調整想法t1？（安頓情緒a1） A2：情緒a1在背後想法跟背後經驗的探索後，是否得到安頓？是否仍有壓力？ 若還有壓力/不平安， 則裡面可辨識的情緒按強烈度排序為何？（a2,b2,c2,....） B2：情緒a2背後的想法t2是什麼？ B3：探索什麼樣的記憶、經驗、傳統，造成t2，並評估是否需要調整t2以安頓a2。 .....（重複下去直到釐清真實的、需要去面對的課題） 6.有些想法會違背聖經的觀念，或者跟聖經的原則有衝突， 這是之前許多人提到讀經的意義...但若您沒有適當的聖經研讀上的協助， 也可能讓聖經被您解讀似是而非的觀念，造成您的壓力源之一。 故我說應該先做理情對話，釐清楚，或是一邊維持每日讀經禱告聽詩歌的規律， 或許您才會抓到內在想法需要調整的點... 我記得以前有一系列黑皮的教會出版物（談教牧領導跟諮商的）， 有一本有很簡單的理情對話的指南，不過我一時找不到，就憑記憶大概說明一下... 重點是，不要隨意取消、否定自己的情緒，但也不要讓自己被那些情緒操控/陷入其中， 而是要探索那些情緒是為了傳達什麼內在的訊息（想法-經驗）， 而那些訊息，可能需要進一步對付、調整，或梳理、安頓等等 （這時信仰的原則就會介入）。 ※ 引述《gaiety888 (gaiety)》之銘言： : 實在是最近內心面臨很大的爭戰才會上來求助 : 內文可能會有抱怨不滿，還請大家見諒。 : 是這樣的，前不久發了一篇文章，是有關聽見神的聲音 : 看了大家推文 : 我自己覺得，可能不是每個人都能聽見神的聲音，還是要從聖經去得著，所以也努力在聖 : 經中尋求 : 我為了懷孕的事情，一直不斷在禱告，牧師也幫我禱告，但就是沒消息 : 說實在的，剛開始是很有信心的，但隨著每個月的失望，我已經沒什麼信心了，反倒開始 : 懷疑，我是不是應該去拜個什麼註生娘娘 : 西醫檢查過了，沒什麼大問題，小問題一些些，比較積極的醫師建議人工，比較樂觀的醫 : 生說，再加油看看，一定可以。 : 正文來了，最近時常在想，為什麼我迫切禱告了這麼久，仍然沒有消息，即使要我耐心等 : 候神，我內心還是非常沒有平安，如果內心沒有平安，不管人工還是自然都一樣 : 有時候覺得，好，我可以相信，有時候又突然覺得，阿我禱告那麼久，祢也沒回應，我內 : 心都沒平安。 : 我試著在聖經中找到安慰(曾經聽過見證，有人從小到大那種創傷在讀經中就被釋放了)， : 但我反而一點被釋放的感覺都沒有，只覺得很煩 : 我覺得我現在真正的問題倒不是在懷孕上面， : 如果說我能夠內心很有平安，我願意等候， : 但就是我對信仰的一種懷疑，我打從心底就已經不願意相信了， : 也沒有平安， : 我也不知道為什麼會這樣，聽了好多詩歌，看了很多有關的書，也找不到答案，還請大家 : 給我點意見，謝謝。 : ps.我不是初信的基督徒。 -- それはそれ！！これはこれ！！！ 忘記旁邊，努力面前！ --

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