你說的「省察祈禱」和我在做的「神操」， 原理是一樣啦，但內容和目的都不一樣.... 省察是反省每天的生活， 神操則是一趟「有系統的心靈旅程」： 首先是認識自己，包括罪惡的自己和得到救贖的自己， 接著認識基督的召叫，然後是尋找並且承行天主的旨意。 每項操練都有不同的主題（我做的共有70個主題）， 一天祈禱一個小時，每天循序漸進，有時一個主題可能要花上兩三天。 每個主題都會提供四篇經文作為默想材料， 可自由選擇最符合自己生命經驗、最能觸動心靈的經文來默想。 我默想時會清楚感覺到聖神（聖靈）的帶領，就像「打pass」一樣， 常有一種「強烈感動」，提醒我要特別重視哪段記憶或哪個念頭， 所以對我而言，這是很大的幫助、很有力的診斷。 （但是我的神師說我比一般人敏感，或許不是每個人都有同樣效果....） 或許有人會懷疑，那些「靈感」「感動」只是自己想像出來的， 我承認，剛開始進行神操，還不熟悉聖靈的聲音時，的確有這個可能， 所以神師的陪伴是很重要的， 我得記錄每次祈禱的心理狀況，每週交給神師檢驗， 若是其中出現「分裂」「恐懼」「遠離天主」的跡象， 神師就會提醒我，讓我看清楚自己腦袋裡的意念究竟來自哪裡。 所謂的「感動」有時也可能是來自邪靈， 因為邪靈向來極力阻撓我們和天主建立真正的關係。 聖經也說魔鬼會冒充光明天使，所以「祈禱體驗」不一定可靠， 還是得看看結出什麼果實：這次祈禱有沒有令我更愛天主、更愛別人？ 如果祈禱到最後我淚流滿面地跪下讚美天主， 更堅定跟隨祂的心志、更懂得寬恕和關懷別人， 我就知道這天的「感動」必定是來自天主。 小小羊反對天主教的靈修不無道理，這條路真的是危機四伏， 我也害怕過，也想過要停止，但我覺得若我放棄操練，就等於因噎廢食， 如果矇起眼睛，我或許能隔絕魔鬼的誘惑，但也無法更接近天主， 所以我選擇面對，我相信在跌跌撞撞之中才能真正學會分辨， 我也相信那句「不要害怕」，相信祂會在關鍵時刻出來為我平息風浪， 對我來說，連恐懼都能交託給祂，才是全然的信靠。 --

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