作者Zeys0 (Zeus0.0)
看板Japan_Travel
標題[遊記] 越後湯澤岩原、神樂首次單板滑雪心得/DJ
時間Thu Feb 12 13:33:32 2026
1月中的時候首次挑戰去日本滑雪，年前終於生出一篇不專業的心得文回憶一下
跟朋友組合一共5人，幾乎都是沒滑過的滑雪新手，只有一人小時候滑過雙板
不過剛好有朋友在日本滑雪場當教練，那時就決定衝一波，大家一起挑戰單板(超弱) XDDD
一共去八天全自駕，我們的包車是在Trip.com訂的
租車五天含eTag的費用大概落在$30,000台幣
在成田機場領車，先在東京市區住一晚，隔天一早再直接殺去越後湯澤
車程大概兩個小時左右，路不會到很難開還OK，路上風景超絕
https://i.imgur.com/zX2UvbG.jpeg
https://i.imgur.com/zz28BAA.jpeg
https://i.imgur.com/IFYwVaH.jpeg
這次ESIM是訂DJB的暢日卡plus跟ultra
網路非常爛，當初怕雪場在郊區網路會不穩定
還特別上網爬文，最後買DJB
結果到了雪場是幾乎沒訊號，偶爾出現的訊號網路也超弱
要聯繫朋友網路都很卡，花費滿多時間在找客服的，很不推
客服當下要我測的速，這速度我問號
https://i.imgur.com/vaDHnGy.jpeg
再來是裝備部分，聽朋友建議，防摔褲我是單獨在台灣買(迪卡儂，便宜)
然後雪衣、雪鏡、手套那些是直接在東京買
有朋友是覺得之後應該不會到太常滑雪，所以選擇直接在雪場租裝備
我們在岩原和神樂兩個雪場各待兩天
朋友租全套裝備一天大約是$10,000日幣
滑板的話現場再依照個人身高跟雪鞋的尺寸去配
兩間雪場的票價差不多，一整天8小時大概落在$1200-$1500台幣
但有分早上跟下午的時段票價，主要還有分有沒有坐纜車
有點複雜我其實沒記太清楚，總之$1500差不多
我覺得不貴，畢竟可以待在雪場一整天
首次的滑雪心得，我覺得就是要「不怕摔」，還有要認真聽進教練的話
像是摔倒的時候不能下意識用手或手肘去撐，不然手容易斷
我第一天練單板幾乎全程都在摔，不但爆汗還全身酸痛
可能平常不太會使用到身體的那些核心肌群，確實蠻考驗體力的
如果平常沒有運動習慣的人應該會很吃力
第二天後就有比較慢慢上手適應，雖然全身還是酸XDD
朋友是練到第三天才比較好一點，可以滑比較長的距離
經過這次經驗，建議新手如果要滑雪，可以先練一個月的核心跟肌耐力......
後面幾天因為身體真的太酸痛
我們都大概只滑個半天就結束去吃飯
一直以為雪場裡的餐食會蠻貴蠻盤
但仔細算下來大概比外面貴一些而已，平均一餐每人$300-$400台幣
下面附上絕美雪景，大多是搭纜車或是休息的時候拍的
滑雪的時候真的沒法用手機= =手機沒摔壞就是謝天謝地了
（岩原雪場）
https://i.imgur.com/qEAcm9V.jpeg
https://i.imgur.com/a5PWRc6.jpeg
https://i.imgur.com/VtzzE4Y.jpeg
（神樂雪場）
https://i.imgur.com/fIB9Oup.jpeg
我個人會更推神樂，雪場比岩原大很多，也有比較多種雪道可以滑
初學者或是中高階玩家都可以去
對一群人但滑雪熟練程度不一樣的更友好
以上首次滑單板心得，算是挑戰成功
希望下次有機會可以再挑戰中高階雪道
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1F：推 hansopp : 請問你們教練費一天一個人是多少呢 02/12 13:44
2F：推 liaoecho : 岩原的豬排咖哩飯好吃又不貴 02/12 16:27
3F：推 dapple : DJB真的不好用 在人多地方像成田機場有訊號沒網路.. 02/12 16:47
4F：→ dapple : 要用paypay付款時連不上網路真的會很火XD 02/12 16:49
5F：推 brandon50615: 我學單板的時候也是一直摔，還好有防摔褲，不然鐵定 02/12 17:46
6F：→ brandon50615: 都瘀青，但是是不錯的體驗，會想再嘗試 02/12 17:46
7F：推 away2233 : 滑雪場沒訊號算正常.租裝備店通常有便宜雪票。岩原 02/12 22:17
8F：→ away2233 : 今年是3600日幣 02/12 22:17
9F：→ Yoimiya : 有雪店可以單買雪票的嗎 我問的說一張要5000 02/12 23:18
10F：→ Yoimiya : 跟原價差不多== 02/12 23:18
11F：推 thorn : 神樂風景比較好沒錯，但是也是比較遠一點 02/12 23:26
12F：→ suiyan : djb網路不意外啦，連在市區都會不穩了，郊區更不用 02/13 10:51
13F：→ suiyan : 講 02/13 10:51
14F：推 a23701851 : DJB真的爛 之前買這間去東京也是跑不動 我還買最貴 02/13 13:36
15F：→ a23701851 : 的... 02/13 13:36
16F：→ kasis : 滑雪場沒訊號正常吧 我之前去也都是依靠滑雪飯店的 02/13 14:57
17F：→ kasis : wifi 遠離飯店就也都沒網路了 02/13 14:58
18F：推 taoyuanking : 越後湯澤根本台灣村，上次去全部都台灣人哈哈 02/13 15:07
19F：→ Locor : 我之前也用過DJB這張 雖然滑雪場訊號是真的蠻弱 02/13 16:39
20F：→ Locor : 但離開後網路也沒什麼問題啊 秉持著要滑雪就好好滑 02/13 16:40
21F：→ Locor : 滑手機幹嘛 02/13 16:40
22F：推 s52937463 : 神樂風景真的讚 對有滑雪經驗的也更好玩 02/13 19:35