作者Zeys0 (Zeus0.0)
看板Japan_Travel
标题[游记] 越後汤泽岩原、神乐首次单板滑雪心得/DJ
时间Thu Feb 12 13:33:32 2026
1月中的时候首次挑战去日本滑雪，年前终於生出一篇不专业的心得文回忆一下
跟朋友组合一共5人，几乎都是没滑过的滑雪新手，只有一人小时候滑过双板
不过刚好有朋友在日本滑雪场当教练，那时就决定冲一波，大家一起挑战单板(超弱) XDDD
一共去八天全自驾，我们的包车是在Trip.com订的
租车五天含eTag的费用大概落在$30,000台币
在成田机场领车，先在东京市区住一晚，隔天一早再直接杀去越後汤泽
车程大概两个小时左右，路不会到很难开还OK，路上风景超绝
https://i.imgur.com/zX2UvbG.jpeg
https://i.imgur.com/zz28BAA.jpeg
https://i.imgur.com/IFYwVaH.jpeg
这次ESIM是订DJB的畅日卡plus跟ultra
网路非常烂，当初怕雪场在郊区网路会不稳定
还特别上网爬文，最後买DJB
结果到了雪场是几乎没讯号，偶尔出现的讯号网路也超弱
要联系朋友网路都很卡，花费满多时间在找客服的，很不推
客服当下要我测的速，这速度我问号
https://i.imgur.com/vaDHnGy.jpeg
再来是装备部分，听朋友建议，防摔裤我是单独在台湾买(迪卡侬，便宜)
然後雪衣、雪镜、手套那些是直接在东京买
有朋友是觉得之後应该不会到太常滑雪，所以选择直接在雪场租装备
我们在岩原和神乐两个雪场各待两天
朋友租全套装备一天大约是$10,000日币
滑板的话现场再依照个人身高跟雪鞋的尺寸去配
两间雪场的票价差不多，一整天8小时大概落在$1200-$1500台币
但有分早上跟下午的时段票价，主要还有分有没有坐缆车
有点复杂我其实没记太清楚，总之$1500差不多
我觉得不贵，毕竟可以待在雪场一整天
首次的滑雪心得，我觉得就是要「不怕摔」，还有要认真听进教练的话
像是摔倒的时候不能下意识用手或手肘去撑，不然手容易断
我第一天练单板几乎全程都在摔，不但爆汗还全身酸痛
可能平常不太会使用到身体的那些核心肌群，确实蛮考验体力的
如果平常没有运动习惯的人应该会很吃力
第二天後就有比较慢慢上手适应，虽然全身还是酸XDD
朋友是练到第三天才比较好一点，可以滑比较长的距离
经过这次经验，建议新手如果要滑雪，可以先练一个月的核心跟肌耐力......
後面几天因为身体真的太酸痛
我们都大概只滑个半天就结束去吃饭
一直以为雪场里的餐食会蛮贵蛮盘
但仔细算下来大概比外面贵一些而已，平均一餐每人$300-$400台币
下面附上绝美雪景，大多是搭缆车或是休息的时候拍的
滑雪的时候真的没法用手机= =手机没摔坏就是谢天谢地了
（岩原雪场）
https://i.imgur.com/qEAcm9V.jpeg
https://i.imgur.com/a5PWRc6.jpeg
https://i.imgur.com/VtzzE4Y.jpeg
（神乐雪场）
https://i.imgur.com/fIB9Oup.jpeg
我个人会更推神乐，雪场比岩原大很多，也有比较多种雪道可以滑
初学者或是中高阶玩家都可以去
对一群人但滑雪熟练程度不一样的更友好
以上首次滑单板心得，算是挑战成功
希望下次有机会可以再挑战中高阶雪道
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 110.28.42.189 (台湾)
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1F：推 hansopp : 请问你们教练费一天一个人是多少呢 02/12 13:44
2F：推 liaoecho : 岩原的猪排咖哩饭好吃又不贵 02/12 16:27
3F：推 dapple : DJB真的不好用 在人多地方像成田机场有讯号没网路.. 02/12 16:47
4F：→ dapple : 要用paypay付款时连不上网路真的会很火XD 02/12 16:49
5F：推 brandon50615: 我学单板的时候也是一直摔，还好有防摔裤，不然铁定 02/12 17:46
6F：→ brandon50615: 都瘀青，但是是不错的体验，会想再尝试 02/12 17:46
7F：推 away2233 : 滑雪场没讯号算正常.租装备店通常有便宜雪票。岩原 02/12 22:17
8F：→ away2233 : 今年是3600日币 02/12 22:17
9F：→ Yoimiya : 有雪店可以单买雪票的吗 我问的说一张要5000 02/12 23:18
10F：→ Yoimiya : 跟原价差不多== 02/12 23:18
11F：推 thorn : 神乐风景比较好没错，但是也是比较远一点 02/12 23:26
12F：→ suiyan : djb网路不意外啦，连在市区都会不稳了，郊区更不用 02/13 10:51
13F：→ suiyan : 讲 02/13 10:51
14F：推 a23701851 : DJB真的烂 之前买这间去东京也是跑不动 我还买最贵 02/13 13:36
15F：→ a23701851 : 的... 02/13 13:36
16F：→ kasis : 滑雪场没讯号正常吧 我之前去也都是依靠滑雪饭店的 02/13 14:57
17F：→ kasis : wifi 远离饭店就也都没网路了 02/13 14:58
18F：推 taoyuanking : 越後汤泽根本台湾村，上次去全部都台湾人哈哈 02/13 15:07
19F：→ Locor : 我之前也用过DJB这张 虽然滑雪场讯号是真的蛮弱 02/13 16:39
20F：→ Locor : 但离开後网路也没什麽问题啊 秉持着要滑雪就好好滑 02/13 16:40
21F：→ Locor : 滑手机干嘛 02/13 16:40
22F：推 s52937463 : 神乐风景真的赞 对有滑雪经验的也更好玩 02/13 19:35