造訪日期：202508 前情提要 1.用北國飯店免費借用的淑女車環島約60公里（就沒橫槓前面有籃子的那種） 2.以三張本人的gps運動紀錄顯示環島一圈的紀錄。 第一段用garmin直接紀錄，結果1hr20分後手錶徹底沒電； 換台灣的馬拉松世界app紀錄第二段，一路騎到知名的米其林拉麵味樂休息； 第三段前，邊爽吃拉麵邊下載strava，因此第三段從味樂回利尻富士町以strava紀錄 3.本人毫無專業騎行紀錄，日常偶爾騎腳踏車代步家附近七到十公里內距離，超級鐵馬小白 4.有慢跑習慣每週50-60公里，應算有基礎體能 正文 首先先上三張騎行gps軌跡，合起來剛好一個島哈哈 https://i.meee.com.tw/6S1FOkR.jpeg https://i.meee.com.tw/0z4oWts.png https://i.meee.com.tw/3Moz8tv.png 總覺得上了軌跡圖後就不知道要打些什麼，我盡量以這三張為時間序回憶一些當時見聞好了 *請預備充足*N倍的水，不管是123段補水點都少得可憐，小點心也要帶著，如果肝醣耗盡中暑在很荒涼的地方真的是會完全沒人* *請勿跟我一樣省錢用飯店免費的淑女車，租個專業的吧，不然路上車壞掉以及傷膝蓋都難處理，七成的路線都荒涼到就是荒涼，難找救援* 時間：約8:00-14:30（含吃拉麵賞景拍照） 第一張： https://i.meee.com.tw/6S1FOkR.jpeg 時間1:21(起始時間8:11） 距離16.67k 很爽，邊吹海風邊有爬升邊有下坡，右手邊是穿著白雲裙擺很害羞的利尻富士，一邊是早上有點陰霧伴有陽光的大海。 此時體力滿點，怎麼看怎麼順眼，還停下來看蝴蝶吸蘭花蜜。 此時八成路段都還有人自行車共用道。 第二張： https://i.meee.com.tw/0z4oWts.png 時間2:24 距離23.75k 開始出現六成需與汽車共用段，就算有人行道也有野蔓欉突出，不好騎。 第二段請絕對留意防曬跟補水，這時大晴天了，海很美藍得不可思議，八成路段無人，除此之外以下提供我對這段的深刻印象 「也太曬，這時候掉頭來得及嗎？可是這樣回去也一樣遠吧」 「可以了嗎，好想回家，不然回鎮上也好」 「拜託車千萬不要現在出故障，求你了」 「有沒有人啊？出來個人類也好，拜託有夠恐怖…只有樹木跟海，野蔓跟野樹都長到行人道上了，也太猖狂」 「not a soul…」 「我為什麼不留在鎮上走走步道騎市區就好」 「poor life decision」 「拉麵拉麵拉麵」 「味樂拉麵拉麵拉麵拉麵」 「撐下去啊！！！！再13 12 7 6 3公里就是拉麵了」 「拉麵拉麵拉麵 記得補水 拉麵拉麵拉麵 防曬還有哪裡沒遮好，太陽有夠大 拉麵拉麵拉麵拉麵拉麵拉麵」（*N) 「到拉麵了！！！！！！看我還不吃爆點爆！！！！！！！世界美食啊！！！！！！」 「？橫濱有分店嗎？？？？？」 管他的味樂本店爆幹好吃，真的讚爆，我點鹽味加筍子跟海菜再三顆煎餃，原本還要接著干貝咖哩的但賣光了 好吃到爆炸（此時皆有運動後爆餓濾鏡） 排隊狀況：抵達時等15分鐘，離開時12：36沒人排，隨進隨坐。 付款：可信用卡可現金的機器設備，點餐也是平板英日語皆有 https://i.meee.com.tw/FwBPhqm.jpeg 餃子也不錯，不過三個480有點貴 拉麵則是過了千元之壁了喔1100 第三段 https://i.meee.com.tw/3Moz8tv.png 時間1:25(起始13:14） 距離12.83k 吃飽後一切好說,雖然正中午騎還是覺得滿足。 中間還進入一整段官方特意開發的自行車道，除了讚還是讚！就是要騎這種路才既放鬆又賞景啊啊啊。 強烈推薦，如果是運動量高的團體的話這裡特設的腳踏車道，整個騎完拍照起碼2小時，絕對滿足。 有專用自行車道的路線請參見利尻觀光官網1號路線，這段景美易騎cp高 https://rishiri-trip.com/routemap/ 請參閱初級版，個人推薦富士野園地那區，有特設的自行車道，環遊海岸很舒適，不用跟車爭道，經過時覺得美又離市區近。again CP高 最後 別看官方說環島路線平緩，緩升路段很多，對一般人而言（aka我）超難！！大夏天全身包緊防曬騎很崩潰。回飯店除了累說不出別的。 不過若有萬一請參閱以上網址的sos求援 利尻環島的中文紀錄較少，個人經驗給大家參考 --

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