作者mayday6103 (咩嗲陸么洞叁)
看板Japan_Travel
標題[問題] 請問鹿兒島有可以單次使用的健身房嗎？
時間Fri Feb 28 23:36:57 2025
如題...
小弟我從2024/06開始減重...
一開始是160公斤，單純靠飲控
在2024/11月剩下了130公斤，並開始去健身房
到今天剩下102公斤，但距離我的目標...
體脂18%，85公斤還有一段路！
下禮拜二開始，需要到日本鹿兒島一週的時間
我不打算耍廢一週，想要繼續維持一週六練的狀態
但我入住的飯店剛好沒有健身房，
想問問板友，有無推薦、可單次計價使用的健身房呢？
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1F：→ gmisnotme : 沒有健身房也可以練，你自身的重量就可以運用 02/28 23:50
2F：→ power7 : 這裡不是google 02/28 23:52
4F：→ jamt : 在飯店房間也可以做一些HIIT吧，而且就像樓上說的， 03/01 00:23
5F：→ jamt : 自重也可以訓練 03/01 00:23
6F：→ jamt : 我一週四練去日本就耍廢了，回來還掉一公斤，我都不 03/01 00:24
7F：→ jamt : 敢看到底是掉的是水分還是肌肉還是體脂...每天走路 03/01 00:24
8F：→ jamt : 很容易瘦啦 03/01 00:24
9F：推 aids893001 : 房間做一做就好了 03/01 00:54
10F：→ aids893001 : 不然去外面跑步 03/01 00:55
11F：→ abcdefg666 : 走路 03/01 01:03
13F：→ jerrylin : 去日本一天走兩萬步運動量就很夠了吧 03/01 09:26
14F：→ saikiyuuji52: 控制熱量廢7天不會有什麼差別 03/01 09:43
15F：→ saikiyuuji52: 天天吃爆卡才去那重訓7天 回來還是胖一圈 03/01 09:43
16F：推 ys45689 : 之前看到 chocoZAP 多功能健身房還能做美容 你可以 03/01 10:25
17F：→ ys45689 : 去他們網站看看。 03/01 10:25
18F：→ afu46 : 房間利用椅子來健身、伏地挺身、跑步健走等 03/01 13:04
19F：→ afu46 : 況且我在日本旅遊一天都2萬步起跳，根本沒有廢 03/01 13:05
20F：推 pinkbest : 主要是需要哪個器材可以理解正在熱中不想中斷的情緒 03/01 14:58
21F：推 bootes3177 : 飯店訂很貴的，也許有付健身房 03/02 15:15
22F：推 KH8019 : 找飯店有的也方便 03/03 01:21
23F：推 danielgogogo: 人家在問哪兒有健身房 推文一堆健身教練教人家怎麼 03/04 16:10
24F：→ danielgogogo: 減肥…… 03/04 16:10