作者mayday6103 (咩嗲陆么洞叁)
看板Japan_Travel
标题[问题] 请问鹿儿岛有可以单次使用的健身房吗？
时间Fri Feb 28 23:36:57 2025
如题...
小弟我从2024/06开始减重...
一开始是160公斤，单纯靠饮控
在2024/11月剩下了130公斤，并开始去健身房
到今天剩下102公斤，但距离我的目标...
体脂18%，85公斤还有一段路！
下礼拜二开始，需要到日本鹿儿岛一周的时间
我不打算耍废一周，想要继续维持一周六练的状态
但我入住的饭店刚好没有健身房，
想问问板友，有无推荐、可单次计价使用的健身房呢？
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1F：→ gmisnotme : 没有健身房也可以练，你自身的重量就可以运用 02/28 23:50
2F：→ power7 : 这里不是google 02/28 23:52
4F：→ jamt : 在饭店房间也可以做一些HIIT吧，而且就像楼上说的， 03/01 00:23
5F：→ jamt : 自重也可以训练 03/01 00:23
6F：→ jamt : 我一周四练去日本就耍废了，回来还掉一公斤，我都不 03/01 00:24
7F：→ jamt : 敢看到底是掉的是水分还是肌肉还是体脂...每天走路 03/01 00:24
8F：→ jamt : 很容易瘦啦 03/01 00:24
9F：推 aids893001 : 房间做一做就好了 03/01 00:54
10F：→ aids893001 : 不然去外面跑步 03/01 00:55
11F：→ abcdefg666 : 走路 03/01 01:03
13F：→ jerrylin : 去日本一天走两万步运动量就很够了吧 03/01 09:26
14F：→ saikiyuuji52: 控制热量废7天不会有什麽差别 03/01 09:43
15F：→ saikiyuuji52: 天天吃爆卡才去那重训7天 回来还是胖一圈 03/01 09:43
16F：推 ys45689 : 之前看到 chocoZAP 多功能健身房还能做美容 你可以 03/01 10:25
17F：→ ys45689 : 去他们网站看看。 03/01 10:25
18F：→ afu46 : 房间利用椅子来健身、伏地挺身、跑步健走等 03/01 13:04
19F：→ afu46 : 况且我在日本旅游一天都2万步起跳，根本没有废 03/01 13:05
20F：推 pinkbest : 主要是需要哪个器材可以理解正在热中不想中断的情绪 03/01 14:58
21F：推 bootes3177 : 饭店订很贵的，也许有付健身房 03/02 15:15
22F：推 KH8019 : 找饭店有的也方便 03/03 01:21
23F：推 danielgogogo: 人家在问哪儿有健身房 推文一堆健身教练教人家怎麽 03/04 16:10
24F：→ danielgogogo: 减肥…… 03/04 16:10