時間軸 -0824- 0455 GUESTHOUSE常磐 出發 0540 水ケ塚公園 0600 水ケ塚公園 接駁巴士發車 0640 富士宮口五合目 到達 0703 出發 https://i.imgur.com/BgS8TP0.jpg 約0725 六合目 https://i.imgur.com/wlYvTUR.jpg 約0855 新七合目 https://i.imgur.com/An2fd2G.jpg 約0949 標高3000M立牌 https://i.imgur.com/RZLQzcz.jpg 約1002 元祖七合目 https://i.imgur.com/SG0vAR3.jpg 約1100 八合目 https://i.imgur.com/cXvU4yt.jpg 約1155 九合目 吃午餐 https://i.imgur.com/JomQNYt.jpg 約1225 午餐+休息結束 https://i.imgur.com/gyttGbV.jpg 約1255 九合五勺 https://i.imgur.com/PbnbaNm.jpg 1336 登頂 抵達頂上富士館+淺間大社 https://i.imgur.com/IDq0g9O.jpg 約1415 劍峰 https://i.imgur.com/tC1AACY.jpg 1505 返回淺間大社 抽籤 小吉 https://i.imgur.com/NThEX1b.jpg 1512 銀明水 https://i.imgur.com/QLxObD4.jpg 1519 栗山國雄殉難碑 https://i.imgur.com/n5wsLgM.jpg 1600 頂上富士館 Check In 1655 晚餐 咖哩飯+味噌湯 https://i.imgur.com/cpyts8m.jpg 1900 山小屋熄燈 就寢 https://i.imgur.com/ZDlinWa.jpg -0825- 0345 山小屋開燈 起床收行李 0350 早餐 茄汁鯖魚+白飯+海苔片+味噌湯 0410 Check OUT(離開山小屋) 觀星+前往劍峰 0425 抵達劍峰 0507 日出 https://i.imgur.com/fYmFOXu.jpg 0520 開始下山 https://i.imgur.com/8XGAGsS.jpg 0920 返回五合目 1000 搭上往富士宮車站的接駁車 END 裝備 1.隨便買的雜牌登山包 55L 2.隨便買的雜牌運動鞋 →明明有買登山靴卻在初日 把行李箱寄在後續行程的飯店時忘記拿出來了 這個犯蠢行動將會讓我的下山之路充滿崎嶇 3.頭燈(看日出必備) 4.迪卡農 17XX元的防撥水外套(神裝 抵擋了初日的綿綿細雨) 5.Polarlite 保暖外套 6.雜牌但防禦力還不錯的發熱衣(神裝 半夜跟看日出時不至於冷死) 7.雜牌袖套(下山神裝) 8.在日本7-11買的雨褲(神裝) 9.在台灣買的雜牌長筒鞋套(神裝 尤其是在沒登山長靴的狀態下) 10.腳架/自拍兩用複合自拍棒 11.短袖排汗衫 12.沒啥防水能力但彈性超強的運動長褲 13.棉質工作手套(看日出好用 天氣不佳建議改橡膠) 14.7-11買的雨衣(沒用到) 攜帶糧食: 1.7-11買的杏仁果X1 2.7-11買的明治巧克力X2 3.AEON買的天然水2L 4.AEON買的天然水600ML 中途在山小屋補給的飲食: 1.7合目 500日幣的寶礦力水得 2.九合目 800日幣的魔爪(我覺得很值得) 3.九合目 1000日幣的咖哩烏龍 事前的高山症對策: 1.在台北藥局買了兩天份的乙醯胺基硫唑嘧錠 2.在AMAZON買了一瓶氧氣瓶寄到GUESTHOUSE (沒用到 反而是中途遇到看起來狀況很差的台灣人讓她吸了幾口) 行前訓練: 6~8月開始以減肥為目的的節食+輕度重訓 有氧訓練接近0 深蹲/伏地挺身/核心訓練等 原本以為除了從81.2公斤降到74.8公斤 體態稍微好看一點其他沒有卵用 事後反省起來好像還是有那麼一點效果的 8月初爬象山 18分鐘登頂 8月中從冷水坑爬七星山東峰+主峰 1小時20分登頂 沒了 交通/住宿: 四月就直接把山頂的頂上富士館 跟把位於富士宮的ゲストハウスときわ(GUESTHOUSE常磐) 對 我就是把8/24當天能不能爬的這件事直接交給骰子女神(X 然後事實證明我就是福星高照 8月閃過颱風(中旬就來了) 哈哈(被揍 登山路線: 我是社恐+不喜歡旁邊人太多+自虐狂 加上我想要第二天(8/25)下山直接衝熱海看煙火 所以我選了人沒那麼多的富士宮路線 心得: 8/23 0640的紅眼航班抵達成田 因為睡眠不足的關係搭乘直接開到橫濱洲際大酒店門口的直達巴士 先把用不到的行李跟行李箱先寄在飯店 然後 對 我忘記把登山長靴拿出了 哈哈 接著我又頂著睡眠不足衝去新橫濱拉麵博物館 再繞回來搭東海道本線到富士宮 先去AEON補給點東西 接著到ゲストハウスときわ辦入住 這間都是獨立房間 所以不會有大通鋪不好睡的問題 宿主影山先生人也很好 1900直接就寢 秒睡 隔天(8/24) 0445起床 影山先生在登山季會提供把住宿的登山者免費載到水塚公園的服務 從那邊再搭接駁車上五合目 可以比從富士宮搭最早班接駁巴士還早一點抵達五合目 0703 就是地獄的開始了 當天天氣其實不太好 霧雨時雨時停 然後我又是易汗體質 基本上上山的話如果沒下雨 到8合目以前我可以只穿短袖排汗衫 但因為時雨時停 防撥水外套必須一直穿脫 就變成穿->流汗->脫->下雨->穿的無限循環 不只體力消耗很快 精神消耗也非常驚人 到了元祖七合目之後下雨變成霧雨/真大雨交錯 因此把雨褲跟鞋套都穿上 以應對突然的大雨 而富士宮路線全程都會遇到難纏的高低差很大的石頭路段 必須把腳抬到很高 然後用全身的力量把自己撐上去 此時彈性極好的運動褲反而壓過了不防水必須套雨褲的缺點 為了控制體力 只要感覺有麻煩時我絕對不硬撐 直接把登山包丟旁邊休息 然後有意識的控制呼吸 不過度急促 盡可能用腹式做大口但緩慢的呼吸 加上有事前吃高山症預防藥 所以全程我的呼吸都很順暢 體力消耗也在可控範圍 唯一的問題是肩膀很酸 到後面停下來休息有幾次反而不是因為體力消耗 而是背著登山包肩膀痠痛(x 不過在九合目還是感覺到出現了輕微的虛弱感 但因為很明顯是因為早上沒吃夠 (只有在五合目買了兩個麵包+一罐飲料) 而不是身體出現狀況 所以在九合目吃了午餐 休息比較久一點 那罐魔爪我覺得很關鍵 因為最後9->9合5跟9合5->攻頂這兩段 那幾乎是半攀岩的超高低差岩石地帶毫不留情地襲擊而來 搭配天氣不佳真的是對登山初心者最惡劣的環境了 不過歷經了6小時35分 這個在富士山之前 2000m以上登山經驗0的本人還是成功登頂了 也許是因為老天覺得我很努力吧(自誇) 下午2點後天氣轉好 可以讓我悠哉的在山頂晃來晃去 加上隔天老天繼續賞臉 讓我順利看見御來光跟影富士(的一小塊) 讓我覺得這次的衝動挑戰真的是有價值且圓滿的 說到山小屋 頂上富士館位於富士宮路線終點 單住宿1晚6000 每多1餐+1000日幣 大通鋪 我住的是12人房 晚上7點熄燈 隔天4點前開燈 半夜要上廁所必須自備頭燈等光源 那個廁所的味道真的很刺激 人生絕對不會想再上第二次 此外日出時氣溫只有3.8度 基本上不管是不是易汗體質 防寒裝備要直接拉滿 不然就會在那邊手冷腳冷全身冷 但地獄就在隔天0520下山後 沒帶登山長靴的負面效益在下山時完全體現出來 腳趾痠痛到不行 運動鞋又會進沙 加上我想要衝熱海 開始焦躁起來 整個路上就是會被噓爆的狀態 只能說還有下次的話要記得長靴 而且心態要保持冷靜才行 另外還有一件事情 帽子真的很重要 初日因為天氣糟透所以沒感覺 第二天大放晴就知道了 我現在頭皮跟鼻子都在脫皮 120%的曬傷狀態(笑 這個也是我自己的疏失 大家要記得戴帽子 https://i.imgur.com/WnygNDc.jpg 最後當然沒趕上9點的早班回富士宮巴士 只趕得上10點的 單趟是2060日幣 對了 富士到富士宮的身延線很好玩 無人站只能在第一節車廂上下車 大站才會開全部車廂門 而且下車要自己按車門邊的按鈕XD 造訪日期：20230824~20230825 --

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