作者hk91efox (老游)
看板Japan_Living
標題[請益] 在日憂鬱症的處理
時間Mon Jun 5 02:00:38 2017
大家好
我有一位朋友在日本有輕微的憂鬱症
雖然目前還不會讓他無法生活
但是一個星期會出現好幾次全無動力的狀態
原本喜歡的興趣跟東西也都越來越無法感受到樂趣
有越來越嚴重的傾向
他住在栃木，也在那裡的公司工作
原本考慮做心理諮商
但是在日本應該心理醫生也只會用日語諮商吧
考慮到日語僅能應付工作所需，好像沒有厲害到能表達心中的細微感受
朋友不太想去做諮商
不知道版友有沒有什麼建議？
會有能做中文諮商的醫院嗎？（感覺不太可能）
如果有版友能分享在日本怎麼挺過憂鬱症（或共存）的話也歡迎
或是看日本精神科的經歷分享也很歡迎
還是有什麼互助團體呢？
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1F：推 awwaww: 憂鬱症患者需要的是很大量很大量的陪伴… 06/05 03:35
2F：→ lolylolyosu: 日本沒有像歐美有比較多國際知名的靈媒，沒辦法。 06/05 06:38
3F：推 lolylolyosu: 我記得內海聰先生有開精神科診所，還算小有名氣，可 06/05 06:40
4F：→ lolylolyosu: 以去看看。 06/05 06:40
5F：→ lolylolyosu: 不然就是 1.聽日本音樂 2.看新番 3.睡覺 4.去公園與 06/05 06:45
6F：→ lolylolyosu: 大自然對話 06/05 06:45
7F：→ lolylolyosu: 還有 5.抓H GAME自己玩 效果也不錯 06/05 06:46
8F：推 kiyosumi: 你可以找中文線上晤談的那種給他 能治就不要拖 06/05 08:19
9F：推 kiyosumi: 樓上可以不要亂教嗎莫名其妙 原po去Google一下華人心療 06/05 08:25
10F：→ kiyosumi: 網之類的線上晤談 可以先試試 06/05 08:25
11F：→ lolylolyosu: 每個人的方法不一樣，就這樣而已 06/05 08:40
12F：→ winnie759281: 你都知道每個人方法不一樣了,還推薦那幾項.... 06/05 09:17
13F：→ winnie759281: 如果1234可以解決,那還需要醫生嗎? 06/05 09:18
14F：→ winnie759281: 查了一下東京或神奈川有會中文的身心科 06/05 09:20
15F：→ winnie759281: 如果不方便,還是回台灣一趟,之前留學時有聽說 06/05 09:21
16F：→ winnie759281: 留學生憂鬱症+思鄉發作,回一趟台灣幾天在回日本 06/05 09:21
17F：→ winnie759281: 症狀就好很多了(當然回台有去身心科就醫) 06/05 09:22
18F：推 lin214: 某樓不住日本就不要來亂版好嗎 06/05 09:22
19F：推 yuenblack: 可以google看看華人心療網，他們有線上服務 06/05 09:31
20F：推 pig6033666: 建議回台灣治療，之前有個認識的留學生說來日本快一 06/05 11:18
21F：→ pig6033666: 年時有憂鬱症，回台灣過沒幾個月就好了 06/05 11:18
22F：推 cecik: 台灣人嗎?現在廉航便宜，真的不行也可以搶票回台治療 06/05 12:32
23F：→ cecik: 憂鬱症不是隨便旁開導或是安慰就可以的，真的建議找醫生 06/05 12:32
24F：→ cecik: 最近身邊一連好幾起精神不穩定的事件，還有拿出美工刀狀似 06/05 12:34
25F：→ cecik: 要自殘結果馬上被強制就醫，關在醫院甚麼也沒辦法做更糟糕 06/05 12:34
26F：推 susuless: 回台灣放鬆一下？ 06/05 12:46
27F：推 sounny0507: ㄙㄨㄋㄚˋㄎㄨ行ってみたら？ 06/05 16:57
28F：推 natsuumi: 日文能應付工作所需的話，應該看心療內科沒問題吧...... 06/05 17:20
29F：→ mlnaml123: 有一定程度、用日語就醫不難吧 06/05 19:56
30F：推 lin214: 說不定就是因為找不到人說中文才憂鬱啊... 06/05 20:05
31F：推 allen771115: 回台灣！ 06/05 21:27
32F：推 Eating19: 生命線好像有email的諮詢 06/05 22:12
33F：→ nns0216: 華人心療網的線上諮商有20分鐘短期跟50分鐘長期，可以用 06/05 23:39
34F：→ nns0216: skype方式跟諮商師線上固定約時間晤談，雖然比起面對面諮 06/05 23:40
35F：→ nns0216: 商還是有些限制，但至少是一個選擇的管道可以試試看! 06/05 23:41
36F：推 chuchujp: 一樣受苦的人+1 謝謝分享T_T 06/06 00:10
37F：推 jrr661: 先離開那個環境 回台灣看諮商身心科 調整好步調跟心態 再 06/06 02:15
38F：→ jrr661: 回去 你辦得到的！ 06/06 02:15
39F：推 sm218: 回台灣渡假呢！？我有時候也會很低潮、思考在日本的意義、 06/06 10:03
40F：→ sm218: 不過一年回台灣個兩次充完電再過來會好很多 06/06 10:03
41F：推 fox377: 同樣苦惱的人…日本的心理諮詢好貴又沒時間回台灣… 06/06 14:17
42F：推 mosrax: 有狀況的人還是建議盡快抽出時間回台灣就醫，健康不能等 06/06 16:07
43F：→ hk91efox: 因為工作關係他不太容易回台灣 06/06 22:26
44F：→ hk91efox: 我會先告知她華人心療網和東京中文身心科的資訊 06/06 22:26
45F：推 nanaer07: 有些台灣的諮商中心可以線上諮上，但我不確定初談可不可 06/06 22:28
46F：→ nanaer07: 以，可能要打電話去確認，希望朋友一切安好！ 06/06 22:28
47F：→ nns0216: 華心的20分鐘是免費的，可以先用20分鐘做初步評估、當然 06/06 23:53
48F：→ nns0216: 也可以第一次就預約50分鐘付費，接下來要怎麼進行都可以 06/06 23:53
49F：→ nns0216: 跟諮商師商量。 06/06 23:54
50F：推 yuminc: 也可以用SKYPE撥台灣張老師的心理諮商專線 免費的 義張的 06/07 19:53
51F：→ yuminc: 訓練蠻嚴格紮實的 都有一定的專業度 當然若需要更專業的協 06/07 19:54
52F：→ yuminc: 助他們也會轉介. 06/07 19:55
54F：推 nanaer07: 生命線02-25059595或是馬偕醫院02-25310505都可以直接 06/08 01:30
55F：→ nanaer07: 撥電話過去討論線上諮詢的事！ 06/08 01:30
56F：推 kiyosumi: 不推薦生命線...... 06/08 19:53
57F：推 masterkey: 某樓真是有毛病 06/11 11:46
58F：→ aa22456222: 不建議生命線.... 07/21 13:25