日期：3/17(四) 地點：河堤 時間：6:30 ~ 9:00 出席：彭暄、阿豬、採猜、賽賽、昭榮、正太、MOMO、怡揪 練習項目： 1.跑全場三圈 彭 賽 MO 揪 正 採 豬 昭 2.假動作 1/12 4/12 3/12 0/12 4/12 3/12 2/12 5/12 墊步跳投 3.限時一分鐘 1. 6/? 6/18 4/17 5/19 3/16 3/18 1/15 7/16 定點投球 (罰球線兩端) 2. 9/20 7/22 5/19 6/19 8/19 6/21 5/19 6/19 4.定點投籃* 6/12 8/12 5/12 2/12 4/12 5/12 2/12 6/12 *定點投籃是那個在底線分兩邊，跑出去接球然後投籃，然後自己撿球的那個... 抱歉忘了問它叫什麼，解釋得很爛 XD 5.之後還做了一個「兩人一組從中線互相傳球往籃框移動然後上籃」的練習 6.最後是傳球練習，就是數到一百次的傳球跑位練習 比賽練習 1. 彭 賽 MO 揪 正 採 豬 昭 得分/出手 0/1 1/4 2/4 0/1 4/10 0/1 1/3 1/4 籃板 2 2 2 3 1 2 抄截 1 1 1 1 ------------------------------------------------------------------------------ 隊得分 3 6 2. 彭 賽 MO 揪 正 採 豬 昭 得分/出手 2/5 0/6 0/9 2/3 3/6 1/4 0/0 1/4 籃板 3 3 3 2 1 3 助功 1 抄截 2 ------------------------------------------------------------------------------ 隊得分 4 5 這次我忘記問練習項目的名字了， 所以很多都一長串奇怪的解釋，對不起!!!!! 下次會記得!!! 總投球數都一樣的那些， 是因為我用一輪算一次，所以可能不那麼準確....sorry!! 昭榮膝蓋快快好起來!! 怡揪果然很厲害一下子就學會上籃!! 怡揪好有潛力噢加油!!! 系女籃是個歡樂到會在地上打滾的好地方!! 大家快加系女籃吧!!!(摸摸一直很用心在宣傳耶XD) --

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