作者plisa0620 (阿彭)
看板JP_Sports
標題[女籃] 寒訓練習紀錄
時間Thu Feb 17 21:25:00 2011
２／１６〈三〉
出席人員：採猜、賽賽、詩庭、彭暄
地點：河堤
練習項目：
繞球〈８字＋全身〉
左右手同時；一高手一低手；左右手前後 運球
螃蟹步升級版
五點上籃〈計時１分鐘〉
罰球線兩側投籃〈計時１分鐘〉
籃下投籃〈計時１分鐘〉
要球上籃
壓迫要球
罰球線
２／１７〈四〉
出席人員：採猜、賽賽、詩庭、怡啾、彭暄
地點：河堤
練習項目：
繞球〈８字＋全身〉
左右手同時；左右手前後；Ｍ字 運球
螃蟹步升級版之我要報復
五點投籃〈計時１分鐘〉
左右上籃〈團進３０〉
挑戰筋肉王
水草亂舞〈？〉
罰球線
四對四ＶＳ法律系
對學妹們說：
噢噢
怡啾妳超有潛力的唷！腿又細又長我知道你螃蟹步一點都不累阿哈！
系女籃歡迎你噢顆顆～
詩庭的動作都比之前修正很多唷（Ｙ） 但投籃的力道還是要再控制一下～
然後吳
摸摸 你明天準備累死吧
就醬
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◆ From: 219.70.200.83
※ 編輯: plisa0620 來自: 219.70.200.83 (02/17 21:27)
1F：推 momo717:我明天不想去了QQ妳竟然沒有揪團QQ我要如何是好阿今夜QQ 02/17 22:31
2F：→ plisa0620:SORRY囉!不過你還是有機會吃摩斯忘掉隔壁間的魔行那~ 02/17 23:07
3F：推 ju70345:謝謝彭暄昨天提早放生我今天健康多了XD 02/20 00:22