作者silfur (潘潘)
看板JP_Sports
標題[男籃] 10/9練習記錄~~
時間Sat Oct 9 22:07:19 2010
陰陰的天，微微的光，熱‧力四射的籃球練習～～
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◎出席：祚昕 廷瑄 文獻 明煥 凱柏 銘偉 振育
◎暖身：１０圈 → ４：２５：８２
◎練習項目：罰球、上籃、兩人對傳、甩球、三人傳球上籃、三對三練習賽
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◎個人紀錄
罰球 上籃（右） （左） 三對三（失誤） （籃板）
祚昕 1/4 5/6 4/5 1 1 【1場】
廷瑄 0/4 3/6 3/5 3 6 【2場】
文獻 * * 4/5 0 10 【2場】
明煥 1/4 1/7 1/5 2 8 【2場】
凱柏 1/4 5/7 2/5 3 10 【2場】
銘偉 2/4 7/7 5/5 1 3 【1場】
振育 0/4 6/7 5/5 1 11 【2場】
◎三人傳球上籃(去&回)
成功：２４ 失敗：１８
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以上就是今天的練習記錄，如果有記錯的地方......那就下次會更好啦!!
希望下星期一是個好天氣，來點微微的太陽也不錯，能夠順利的練習～～
那就祝大家有個美好的星期天囉～Ｈａｐｐｙ Ｓｕｎｄａｙ
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◆ From: 140.119.196.199
1F：推 thliu731:今天大家都還沒從禮拜四的疲勞回復的感覺 10/09 23:42
2F：推 lxpkt:禮拜四的疲勞要回復確實是需要時間 -.- 10/10 00:06
3F：推 z01170117:等到你被操到天天打都沒問題就成功囉! 10/10 00:30
4F：推 joey08255:想當初我們也是每個禮拜這樣操~年輕真好~ 10/10 00:31