作者thliu731 (鱷霸)
看板JP_Sports
標題[男籃] 明天
時間Sun Sep 26 19:47:08 2010
八點半跟上禮拜同一個地方
八點半開練所以請準時
老尿拜託你早起佔場
根據上周經驗
大概七點十分到球場才佔的到
我也會早到
然後這週開始要進行自主練習
以下是一週的練習清單
老尿---1600 3次+3分球50球
振育---1600 2次+上籃左右各50球
凱柏---1600 2次+運球練習+籃下100球
學益---1600 2次+運球練習+籃下100球
銘偉---1600 2次+中距離跳投100球
文獻---1600 3次
請在這一周內做完
主要是提升大家體力和手感
這樣練球時間才可以更有效運用
大家加油
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.205.70
1F：推 NCCUYU:我變成上籃了0.0 09/26 20:03
2F：→ thliu731:我記錯了嗎= = 09/26 20:06
3F：→ YFC:加油~ 09/26 21:37
4F：推 Traveltang:加油!!!明天有小禮物!!!大家不可以遲到~~~!! 09/26 23:29
5F：推 z01170117:誰幫我把小禮物的照片照下來 09/26 23:40
6F：推 ken86607:小禮物我有嗎? 09/26 23:40
7F：推 joey08255:日本四份謝謝 09/26 23:41
8F：推 NCCUYU:回祚昕學長 沒差咧我中距離跟上籃都會好好練的=) 09/26 23:46
9F：推 YFC:樓上好棒！ 小禮物的照片交給我~阿ken來練球就有 09/26 23:51
10F：推 ken86607:你們那時間我根本不可能去....我也要禮物(滾 09/28 00:03