作者thliu731 (鳄霸)
看板JP_Sports
标题[男篮] 明天
时间Sun Sep 26 19:47:08 2010
八点半跟上礼拜同一个地方
八点半开练所以请准时
老尿拜托你早起占场
根据上周经验
大概七点十分到球场才占的到
我也会早到
然後这周开始要进行自主练习
以下是一周的练习清单
老尿---1600 3次+3分球50球
振育---1600 2次+上篮左右各50球
凯柏---1600 2次+运球练习+篮下100球
学益---1600 2次+运球练习+篮下100球
铭伟---1600 2次+中距离跳投100球
文献---1600 3次
请在这一周内做完
主要是提升大家体力和手感
这样练球时间才可以更有效运用
大家加油
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.205.70
1F：推 NCCUYU:我变成上篮了0.0 09/26 20:03
2F：→ thliu731:我记错了吗= = 09/26 20:06
3F：→ YFC:加油~ 09/26 21:37
4F：推 Traveltang:加油!!!明天有小礼物!!!大家不可以迟到~~~!! 09/26 23:29
5F：推 z01170117:谁帮我把小礼物的照片照下来 09/26 23:40
6F：推 ken86607:小礼物我有吗? 09/26 23:40
7F：推 joey08255:日本四份谢谢 09/26 23:41
8F：推 NCCUYU:回祚昕学长 没差咧我中距离跟上篮都会好好练的=) 09/26 23:46
9F：推 YFC:楼上好棒！ 小礼物的照片交给我~阿ken来练球就有 09/26 23:51
10F：推 ken86607:你们那时间我根本不可能去....我也要礼物(滚 09/28 00:03