作者z01170117 (shiki)
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標題Re: [男籃] 090503 系男籃練習紀錄(09)
時間Mon May 4 00:00:19 2009
大家記得明天要交球衣 現在快去洗!!!
記得要貼一下紙條寫你幾號
檢討:
1.今天大家命中率不錯,中距離有把握好,文獻如果能維持好狀態,
扣掉祥維、書硯又多了一個進攻點,要出現像今天這樣的高得分一定還有機會!
大家也要學著說如何將怒氣發揮在籃框上面,而不是對人去打出火氣。
是說不如我們每次打球前都先打一架好了。
2.對球的爭搶意識,大家還是有待加強。看了很多球對方搶籃板的時候其他人完全不去搶
對手一開始都沒有很認真在打了,不能夠自己也跟著放鬆下來阿。對方長傳的球
一定要想辦法去抄,不要讓他不斷從你的頭毛上飛過,除非你的頭毛跟武藤遊戲那樣
堅挺,不然回防的時候請記住全力奔跑+要回頭。
今天祚昕防守的時候有進步阿,有幾球有夾掉,而且有卡位搶球,要繼續加油!
3.大寶上中要到球,其他人不要呆呆不動,跑進去3分線內、或是原本在底線的迅速空切
至籃下,大寶說他好想要助攻.............他說他最近上中越來越神勇,
可是你們都不幫他Q__Q
and底線的人往籃框作切入的時候,一定要看罰球線上有沒有跟進的隊友。
切進去一定對方內線兩隻會包你,給出來反正你人都在禁區就直接投掉了,
再多傳不會比較好。
還有0度角的人要位拿到球外面的一定要往裡面跑,雖然我一天到晚放槍,
不過我幾乎每場球都會有在禁區跳投的機會,這個機會出來了就不要猶豫了。
4.外線的多傳導,豆腐在外面喊了老半天把球給他,不要就這樣無視他,
他會哭哭的。外面多傳一下才能去消耗對方後衛體力,也才有機會讓對方內線
防守擴大,千萬不要拿到球就準備直接切了。
5.莫名其妙的失誤,ex:走步or沒有人壓迫還接不好地板傳球
一次失誤等於少得2分且對方有多得2分的機會,注意力千萬要拿出來
祥維和大寶的走步也要克服,大寶不要運球停了走兩部才傳,
可以墊個步收好球再傳,也可以在空中直接傳掉,其他後衛也要盡快到他面前要球
不要讓他花費心力去找你在哪。
祥維切入的時候記得要先下球在衝,運進去對方包太緊就不要硬上了,
大寶會再罰球線和你say hello,請相信他會幫你多記一次助攻。
失誤少,得分機會自然多
快攻跑的勤,不只有機會得分,對方也會感到疲累
回防要迅速,對手才會感到壓力
今天對手的快攻相信大家都看到了
雖然很多球都變成玩樂性質,不過對方就是甩的快又準+偷跑的快+單打能力強
我相信其實對手有拿下80分以上的能力
大家要對自己要求更多一點才行
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1F:推 LODIKA:大家加油! 05/04 00:17
2F:推 garylin529:對手甩球真的準到誇張!我覺得祚昕搶球的意識進步很多^^ 05/05 00:56