其實在大二下接下隊長一職的時候，我沒有想過我們要贏球，我只是想說要 記得娜娜米說得「歡樂系籃」，有空的時候約大家出來打球，不要讓系籃斷掉。 但是這學期開始，女籃漸漸有不一樣的風貌，大家變得比以前更積極。 不管是假日還是平日，練習的時候都會盡量出席。我也突然有一種想要贏球的感覺 ，但是我知道實力還差很遠，以前是把練球當副業，但是現在有一種想做好的決心。 這次對斯文的比賽後，雖然很開心贏了(她們是去年亞軍)，但是總覺得沒有很踏實， 我們一定有哪裡練習得還不夠，我知道不能太急，但是真得很令人著急。 先說說比賽得檢討 1.盈機身兼兩個後衛，隊友又不上前接應要球，導致他體力消耗太快，棄守。 a.接應的真締:幫隊友製造空檔，球可以再回傳給隊友進攻。 b.接應的要領:基本動作練純熟，就有自信傳球，運球，甚至投籃得分。 2.沒有打快攻時，放慢步調，全隊站好自己的位置。 a.藉由傳球，消耗對手體力。 b.透過傳球，搜尋投籃空檔。『有兩個人包你，就代表有一個隊友是空檔。』 3.斯語不是打禁區防守，都守到三分線外，三分線內一定有空檔，有人要跑去空檔要球。 4.明日香雖然是中鋒，但是常變成接應後衛的人，這樣先接再守籃下導致他太累。 a.應該是另一個後衛或是前鋒去接應，明日香要直接去籃下守。 5.禁區防守 a.籃板要跳『心想我一定抓得到，就會跳起來抓到』 b.籃板要抓『心想誰敢跟老娘搶，就跟他拼命，死命抱緊』 c.籃板跟投球者之間一定要有人擾亂視線。 あ.遇到傳球時，把手伸到他傳球的路徑上干擾，一定欄得到。 　　　 　　い.遇到要投籃時，不管是真是假，都要舉起雙手阻擋，總是可以嚇阻。 う.遇到投籃時，就跳起來蓋，越高越好，只要跳起來就蓋得到。 在場上，真的就是反射動作，根本無法思考，所以場上的表現，取決於場下的練習。 『練習篇』請待續... --

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