其实在大二下接下队长一职的时候，我没有想过我们要赢球，我只是想说要 记得娜娜米说得「欢乐系篮」，有空的时候约大家出来打球，不要让系篮断掉。 但是这学期开始，女篮渐渐有不一样的风貌，大家变得比以前更积极。 不管是假日还是平日，练习的时候都会尽量出席。我也突然有一种想要赢球的感觉 ，但是我知道实力还差很远，以前是把练球当副业，但是现在有一种想做好的决心。 这次对斯文的比赛後，虽然很开心赢了(她们是去年亚军)，但是总觉得没有很踏实， 我们一定有哪里练习得还不够，我知道不能太急，但是真得很令人着急。 先说说比赛得检讨 1.盈机身兼两个後卫，队友又不上前接应要球，导致他体力消耗太快，弃守。 a.接应的真缔:帮队友制造空档，球可以再回传给队友进攻。 b.接应的要领:基本动作练纯熟，就有自信传球，运球，甚至投篮得分。 2.没有打快攻时，放慢步调，全队站好自己的位置。 a.藉由传球，消耗对手体力。 b.透过传球，搜寻投篮空档。『有两个人包你，就代表有一个队友是空档。』 3.斯语不是打禁区防守，都守到三分线外，三分线内一定有空档，有人要跑去空档要球。 4.明日香虽然是中锋，但是常变成接应後卫的人，这样先接再守篮下导致他太累。 a.应该是另一个後卫或是前锋去接应，明日香要直接去篮下守。 5.禁区防守 a.篮板要跳『心想我一定抓得到，就会跳起来抓到』 b.篮板要抓『心想谁敢跟老娘抢，就跟他拼命，死命抱紧』 c.篮板跟投球者之间一定要有人扰乱视线。 あ.遇到传球时，把手伸到他传球的路径上干扰，一定栏得到。 　　　 　　い.遇到要投篮时，不管是真是假，都要举起双手阻挡，总是可以吓阻。 う.遇到投篮时，就跳起来盖，越高越好，只要跳起来就盖得到。 在场上，真的就是反射动作，根本无法思考，所以场上的表现，取决於场下的练习。 『练习篇』请待续... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.138.215 ※ 编辑: s90480 来自: 140.119.138.215 (11/07 01:02) ※ 编辑: s90480 来自: 140.119.138.215 (11/07 01:03)