作者Traveltang (Tang)
看板JP_Sports
標題[女籃]20081029練習記錄
時間Wed Oct 29 23:35:45 2008
這是10/29 PM 6:30~7:30在體育館練習記錄表。
今天著重在團體默契，因此基本練習只有部分練了上籃。
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│小嗶 綵採 思蓓 小嘎 小黑 あすか 阿豬 盈之 子瑜 阿翠
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│未完 51% 80% 76% 未完 未完 Ｘ 未完 未完 X 左上籃x20
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│33% 未完 91% 71% 未完 未完 Ｘ 未完 71% X 右上籃x20
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以下是練習區域聯防的記錄表
得分 出手 st to bls(火鍋)
先發組
あすか 3 5 2 0 0
思蓓 2 9 1 3 0
盈之 6 17 2 0 0
小嗶 0 1 0 1 0
小黑 0 1 0 1 0
非先發組
まい 2 4 1 1 0
きくえ 1 5 1 0 0
子瑜 0 0 0 0 1
小嘎 0 0 0 0 0
綵採 0 0 1 2 0
先發組總得分：11 ， 失分：38
非先發組總得分：3，失分：12
以下是五打五半場比賽記錄表
得分 出手 off(進攻籃板) def(防守籃板) st
あすか 2 5 0 0 3
思蓓 3 11 1 1 1
盈之 2 4 0 0 0
小嗶 0 2 1 0 0
小黑 0 0 0 1 2
まい 0 0 0 0 4
きくえ 1 5 0 0 1
咖咖 0 0 0 1 1
小嘎 0 0 0 0 1
綵採 0 0 0 0 0
先發組 ＶＳ 非先發組 7:1
今天檢討的記錄：
1.小嗶搶籃板要跳。
2.小黑進攻接應要喊聲。
3.小黑不要面對敵人傳球。
4.小黑回場後傳球要離隊友近一點。
5.盈之、思蓓命中率要加強。
6.大家接到球可以運球，不要急著傳。
7.綵綵防守跑位的時候，要記得補位。
8.小嗶投籃要記得擦板，不要怕。
9.盈之要增加體能。
10.下次增加單擋練習（請去看網站教學）
11.禮拜天早上八點在山上籃球場集合練習，請務必準時。
最後....大家辛苦了。
對不起我還是有很多東西來不及記到...真的很抱歉ˊˋ
我會加油的............（鞠躬）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.201.33
1F：推 naruto90857:天啊！！真是越來越上手了 辛苦辛苦 10/29 23:47
※ 編輯: Traveltang 來自: 140.119.201.33 (10/29 23:54)
2F：→ yuyukimi:原來我右上籃有做完嗎@@? 10/29 23:56
3F：→ rushblue:陳盈之明天下午四點要來嗎？ 10/29 23:57
4F：推 womige:你們...真是認真orz 10/30 00:02
5F：推 wengbeep:收到 湯湯辛苦了 10/30 00:23
6F：推 lisrba:謝謝湯湯啦︿(￣︶￣)︿ 我的命中率真的要加強......囧rz|| 10/30 10:33
7F：推 imnanami:不知道今年的學妹有沒有高人啊~搶籃板上面可以多加強喔!! 10/30 16:05
8F：→ imnanami:就快要比賽了，大家要注意別受傷，保持high tension喔 10/30 16:07
9F：推 lisrba:我我我...我很高 囧/.... (心虛) 10/30 20:10