這時候我應該要來插個花～！ 因為已經是昨天的事情，所以這次就以整體來講就好。（因為老了記不得ＸＤ） 先來說昨天練習基本的部分， 接發球的腳步還是動的不夠快，應該是要在對手球一發出， 就要開始移動腳步，跑到對的位置去等， 但是昨天幾乎大部分的人都是球過網了才開始移動，所以常來不及。 移動的時候，請用正常的跑步姿勢，跑到位置再來打， 請不要像在追公車、也不要像在跳舞一樣， 還要學會判斷球跟手之間的距離，不要用眼睛瞄球，而是用身體判斷， 這部分可能說比較容易，做起來是需要經驗跟時間的， 不過還是希望大家打每一顆球時都去想想、去體驗這句話的意思。 接扣球的時候，腳基本上是一腳前一腳後蹲低，重心放在前面， 這樣萬一對方突然放短球，才有辦法馬上移動。 碰到球的時候，要有身體去擋球的感覺， 手只要伸直穩穩碰到球就好，不需要再有多餘的動作或力道， 不然就會像在打棒球一樣，而且還會常常擊出全壘打。 之後Ｖ字只練了一部分的人，但還是講一下， 雖然昨天已經比前幾次來得好，不過還是會出現前面跑太慢來不及， 或者是好不容易跑到了，卻在最後一刻把球打飛的情況， 這個部分要注意一下。 之後比賽的部分，發球幾乎都有過（除了我= =），這部分很好。 但是在接發球的時候，常常會出現前排騙後排的情況， 尤其是站中間那位的，動了就接，沒有把握就乾脆站前面一點不要接， 而且不管怎樣，都一定要喊位！！！ 一接的部分還是一樣不是接的很好，別忘了昨天的舉球員不是鴨鴨！ＸＤ 如果接不好的話，要怎樣能讓舉球員舉出好球來打攻擊？ 這已經是老問題了，所以請大家自己注意。 學妹的部分，看得出來妳們有進步， 至少球敢打，也比較會移動去接球，揮空棒的次數也比較少了， 不過碰到不在妳們正前方的球，學妹們會不知道該怎麼處理， 這時候最簡單的方法是，移動腳步，想辦法讓球在妳們的正前方， 千萬別再給我出現一隻手！！不然我下次真的會帶繩子去！ 還有打球的時候，移動到位置之後，基本的接球動作也別忘記做出來， 這絕對會幫助妳們把球打好～ 大概就這樣了吧，其他我也忘的差不多了。。 總而言之，今年有薰跟真衣的加入， 如果妳們從現在開始就能堅持練習到明年的話， 一定有機會可以在大日盃再打進複賽的！！ 所以請沒有要事不要請假，請假的人也積極點自己約一約去補練習， 如果補練習需要有人看的話，我有空的話可以過去看看。 大家加油！ 要一起打又快樂又能贏的排球！！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.91.108.85 ※ 編輯: yvonnele1333 來自: 219.91.108.85 (10/26 13:43) ※ 編輯: yvonnele1333 來自: 219.91.116.188 (10/26 21:52)