这时候我应该要来插个花～！ 因为已经是昨天的事情，所以这次就以整体来讲就好。（因为老了记不得ＸＤ） 先来说昨天练习基本的部分， 接发球的脚步还是动的不够快，应该是要在对手球一发出， 就要开始移动脚步，跑到对的位置去等， 但是昨天几乎大部分的人都是球过网了才开始移动，所以常来不及。 移动的时候，请用正常的跑步姿势，跑到位置再来打， 请不要像在追公车、也不要像在跳舞一样， 还要学会判断球跟手之间的距离，不要用眼睛瞄球，而是用身体判断， 这部分可能说比较容易，做起来是需要经验跟时间的， 不过还是希望大家打每一颗球时都去想想、去体验这句话的意思。 接扣球的时候，脚基本上是一脚前一脚後蹲低，重心放在前面， 这样万一对方突然放短球，才有办法马上移动。 碰到球的时候，要有身体去挡球的感觉， 手只要伸直稳稳碰到球就好，不需要再有多余的动作或力道， 不然就会像在打棒球一样，而且还会常常击出全垒打。 之後Ｖ字只练了一部分的人，但还是讲一下， 虽然昨天已经比前几次来得好，不过还是会出现前面跑太慢来不及， 或者是好不容易跑到了，却在最後一刻把球打飞的情况， 这个部分要注意一下。 之後比赛的部分，发球几乎都有过（除了我= =），这部分很好。 但是在接发球的时候，常常会出现前排骗後排的情况， 尤其是站中间那位的，动了就接，没有把握就乾脆站前面一点不要接， 而且不管怎样，都一定要喊位！！！ 一接的部分还是一样不是接的很好，别忘了昨天的举球员不是鸭鸭！ＸＤ 如果接不好的话，要怎样能让举球员举出好球来打攻击？ 这已经是老问题了，所以请大家自己注意。 学妹的部分，看得出来你们有进步， 至少球敢打，也比较会移动去接球，挥空棒的次数也比较少了， 不过碰到不在你们正前方的球，学妹们会不知道该怎麽处理， 这时候最简单的方法是，移动脚步，想办法让球在你们的正前方， 千万别再给我出现一只手！！不然我下次真的会带绳子去！ 还有打球的时候，移动到位置之後，基本的接球动作也别忘记做出来， 这绝对会帮助你们把球打好～ 大概就这样了吧，其他我也忘的差不多了。。 总而言之，今年有薰跟真衣的加入， 如果你们从现在开始就能坚持练习到明年的话， 一定有机会可以在大日盃再打进复赛的！！ 所以请没有要事不要请假，请假的人也积极点自己约一约去补练习， 如果补练习需要有人看的话，我有空的话可以过去看看。 大家加油！ 要一起打又快乐又能赢的排球！！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.91.108.85 ※ 编辑: yvonnele1333 来自: 219.91.108.85 (10/26 13:43) ※ 编辑: yvonnele1333 来自: 219.91.116.188 (10/26 21:52)