作者s90480 (s90480)
看板JP_Sports
標題[女籃]天助自助者
時間Wed Oct 22 23:49:04 2008
這是大家的位置喔!要記得今天的防守練習!
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│ │PG.1│SG.2│SF.3│PF.4│C.5 │ │
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│A │黑妞│戰壹│戰貳│阿豬│あすか │
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│B │阿翠│綵綵│小嘎│小畢│お母さん │
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雖然是臨時排的，未來有可能在變動，大家先試著打打看。
今天的練習有幾點要注意
1.上籃姿勢--籃球是同手同腳的運動，右手跟右腳是一起抬起來的!
2.運球方式--手指要靈活得接觸球面，手指要吸球，運球要有TEMPO!
3.防守要訣--積極跟球，腳步移動速度快，傳球穩，跟隊友做好溝通!
4.傳球方式--不要拋高遠球，一定要傳直球跟彈地球，隨時注意接球!
下次練習時間
10/25 (六) PM14:00~17:00 山上球場
練習內容著重在基本動作，還有今天的進攻與防守。
目前有三個人跟我請假，所以人可能會不夠，開放插花名額陪我們練球!
謝謝今天大家都有到齊，還有學長幫忙講解!
大家第一次練習全場，應該很新鮮吧，真是越來越有樣子了，好開心唷!
再接再厲吧!白洞!!!白色的明天 等著我們呢!汪!!!
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PS.我也想看蘇浩得的起身!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.138.215
1F：→ s90480:比賽人不夠的話，正太可以幫忙打1.2.3，嗨咖就是4.5!謝啦! 10/22 23:57
2F：推 lionpigz:女籃越來越有架式~~~好酷 北七小黑 哈哈哈 10/22 23:58
3F：推 naruto90857:曾子珊真閑 XD做很久厚！！！ 10/22 23:59
4F：→ rushblue:好樣的 妳啥時做的筆記～ 10/23 00:00
5F：推 YFC:お母さん 是老娘嗎? 小黑棒棒 10/23 00:10
6F：→ rushblue:老娘是哪位前輩.. 10/23 00:12
7F：推 YFC:子瑜學姐 一ˇ一 10/23 00:16
8F：推 tofu1029:邱子瑜啦 XDDD 四十女唷~~~ 小黑是踊り子 哈哈 10/23 00:17
9F：推 lionpigz:樓上解釋一下 我沒有一個地方懂~~~~ 10/23 00:22
10F：推 tofu1029:妳以後就會懂了 (煙) 10/23 00:25
11F：推 YFC:樓上說得很曖昧 （茶） 10/23 00:33
12F：推 lisrba:我今天打小前鋒說⊙０⊙|||...4號是大前鋒吧?!... 10/23 00:34
13F：→ rushblue:好一個歐都裡扣 10/23 00:34
※ 編輯: s90480 來自: 140.119.138.215 (10/23 00:40)
14F：推 lisrba:好有效率的小黑= =... 10/23 00:43
15F：→ rushblue:什麼是戰一戰二～女籃也太有氣勢了吧＝ ＝ 10/23 00:43
16F：推 joey08255:我們有寶兒 10/23 00:47
17F：推 rushblue:樓上不要再說了T^T 10/23 01:04
18F：推 YFC:戰一是「戰神一代」；戰二是「戰神二代」！！！ 10/23 01:40
19F：推 yuyukimi:お母さんを読めないで！！ しくしく 10/23 08:09
20F：推 yuyukimi: 呼ばないで！！ しくしく 10/23 09:53
21F：→ yuyukimi:太早起床了= =我還沒睡醒 10/23 09:54