作者s90480 (s90480)
看板JP_Sports
標題[女籃] 我又變黑了一點點
時間Sun Oct 19 20:42:39 2008
今天第一次假日練習，成果還不錯，走上山的熱身就讓我小小地流汗!
今天花了三小時，練了很多東西，我覺得滿有幫助的，以後就照這個菜單，
全隊每個人都要一周至少做一次。
以後每個周末大家都要討論出一個時段練球。
星期一因為人太少以後都停練，星期三一樣六點十分在河堤。
如果沒有特別的事，全員要到齊，我們可以五打五練習全場。
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│小畢 綵綵 思蓓 小嘎 小黑 あすか 阿豬 盈之 子瑜 阿翠
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│㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ╳ ╳ ╳ ╳ 運球x600
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│㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ╳ ╳ ╳ ╳ 上籃x40
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㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ╳ ╳ ╳ ╳ 跑場x10
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│㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ╳ ╳ ╳ ╳ 傳球x600
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│㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ㊣ ╳ ╳ ╳ ╳ 對傳進攻x10
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打xx是練習沒到的人，要自己找時間練習喔!
球可以跟我或思蓓拿。我們新買了三顆球，觸感很好喔!
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◆ From: 140.119.138.215
1F：推 wengbeep:我黑得好像馬來貘 囧 就是只有鼻子鼻樑黑一條這樣 10/19 21:26
2F：推 sakichan:哈哈哈小嗶好可愛 (′∀‵) 10/19 21:34
3F：→ sakichan:小黑加油!!!! 女籃好認真～～ 10/19 21:35
4F：推 naruto90857:觸感很好XD 10/19 21:36
5F：推 YFC:紀錄表好棒! 10/19 22:38
6F：推 lisrba:我們還有螃蟹步XDDD... 10/19 23:59
7F：推 tofu1029:小黑觸感很好 10/20 00:13
8F：推 lionpigz:好高級的記錄表 但是打叉叉好刺眼 ....好啦我會上進 10/20 00:27
9F：→ imnanami:小黑會畫表格耶! 我好感動 T_T 老實說.... 10/20 09:51
10F：→ imnanami:我坐在電腦桌前有想哭的衝動，大家好認真喔!!! 10/20 09:52
11F：→ imnanami:消失很久的我不得不抱怨日本裝網路的龜速~等了兩個多星期 10/20 09:55
12F：→ imnanami:外院盃加油~~我會在東京的晴空下幫大家加油的!! fight oh 10/20 09:56
13F：推 imnanami:對了，小黑你變黑一點點，是沒有人會看出來的 XD 10/20 09:58
14F：推 naruto90857: 沒有人會看出來的 XD 10/20 10:00
15F：推 tofu1029:天啊!!東京的晴空~NANAMI也太青春了吧XDDD 10/20 10:23
16F：→ s90480:我好想你喔...娜娜米!(≧<>≦) 10/20 23:52
17F：推 Yoniefish:nanami！！想妳啊 10/20 23:56