作者s90480 (s90480)
看板JP_Sports
標題[女籃] 煮豆燃肚臍
時間Wed Oct 15 23:46:03 2008
今天是我們這學期第五次練球，大家都表現得不錯!(~^O^~)
今天對英文的比賽雖然以10:12飲恨，但是大家都有檢討，
知道問題出在基本動作不夠扎實，所以大家也想出解決的辦法，
那就是增加練習時間，這禮拜天早上八點到十一點在山上籃球場。
想要一起上山的人，七點四十在校盃集合喔 啾咪 \(@^0^@)/
メニュー は 1. 帶球跑籃球場20圈 2. 風火輪運球200下
3.左右上籃一人20顆 4.折返跑 5.禁區防守
大概就先這些，之後再依情況調整。
P.S.體力體力，大家要多儲備體力。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.138.215
1F：推 yuyukimi:一下從五圈遍二十圈會不會太多?? 10/16 00:10
2F：推 hellorex1990:女籃開始跟男籃的訓練接軌了嗎@@? 10/16 00:18
3F：推 flycherry:直接跑20圈就...還要帶球跑阿 真是個魔鬼訓練(煙) 10/16 00:20
4F：推 z01170117:風火輪運球看起來好酷? 10/16 00:22
5F：推 tofu1029:我推薦跑禁區20圈 10/16 00:30
6F：推 kobie:風火輪運球真有趣 10/16 00:30
7F：推 lisrba:什麼是風火輪運球呀XDDDDDDDDDDDD? 10/16 13:52
8F：推 wengbeep:我也不知道XDDDDDDDDDDDDDDDDDD 10/16 21:05
9F：→ s90480:就是思蓓示範的那個，看起來很像風火輪!!! 10/16 22:32
10F：推 lisrba:= =|||............. 女籃當自強~go!!^_^ 10/17 08:16
11F：推 imnanami:我好想見識一下!! 誰來幫錄一下風火輪啊?? XDD 10/20 09:48
12F：推 imnanami:我也推薦禁區20圈 不然軟腳後還怎麼折返跑咧.....XD 10/20 10:01