作者YFC (微笑球經)
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標題[男籃] 081009 系男籃練習紀錄③
時間Thu Oct 9 23:17:35 2008
21分制 BLACK：WHITE 22：20
B PLAYER POS FGM-A 3PM-A FTM-A OFF DEF AST ST BLS TO PF PTS
凱博 G 1-1 0-0 0-0 1 1 2 0 0 2 0 2
祥維 F 2-3 0-0 0-0 0 0 1 0 0 4 0 4
文獻 G 4-10 0-0 0-0 1 0 1 5 0 3 0 8
成澤 C 2-6 0-0 0-0 1 4 0 2 2 4 1 4
冠甫 F 2-6 0-0 0-0 1 4 0 1 0 2 1 4
Total 11-26 0-0 0-0 4 9 4 8 2
15 2
22
總命中率：11/26＝0.423
W PLAYER POS FGM-A 3PM-A FTM-A OFF DEF AST ST BLS TO PF PTS
書硯 G 2-5 2-6 0-0 0 3 2 1 1 7 3 10
韋伸 C 1-2 0-0 0-0 1 3 0 1 2 3 5 2
振綱 G 1-5 0-0 0-0 2 0 1 0 0 2 2 2
高浩 F 0-2 0-0 0-0 3 0 0 0 0 4 0 0
阿綠 G 3-3 0-0 0-0 0 1 1
8 0 1 0 6
Total 7-17 2-6 0-0 6 7 4 10 3
17 10 20
總命中率： 9/23＝0.391
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哇屋！阿綠命中率
百分之百耶！
今天早上下了大雨，但是一到下午便停了，還出現了一陣子太陽。
還好練球的時候雨完全停了，但是場地還濕濕的。
跟以前一樣，跑步20圈，可是時間有越來越長的趨勢...
跑步完大家其實看起來情況有比之前好一點耶！
然後就是折返跑、螃蟹步，接著罰球。
今天開始，罰球多了個小懲罰，而且採
連保連坐！
所以今天大家應該都嘗到了那有趣的滋味XD 可能有點奏效了，
所以今天的罰球命中率是
35%，要慢慢往上提昇！
接著是四角傳球，怎麼今天其實有點混亂，但是後來有漸入佳境，
跟前幾次比起來阿，順暢多了，雖然隊長覺得速度還不夠快，但是要一直進步！
然後是上籃，這只是櫻木花道眼中的小人物上籃，卻是得分的最保險方法
希望以後漸漸可以每球都進阿！
然後最後是灌籃高手，就是打板，果然有懲罰大家都會比較緊繃一點，
今天達成了
150顆目標！下次我一定要拿相機錄起來！
然後今天戰術練得有點久，整整比上次多了10分鐘有吧～要好好記得戰術阿～
鍊完戰術就是比賽練習了！！！
由於對面的同學不太好惹，所以我們只好打半場5打5，
白隊是候補，對於比賽，隊長只說了白隊應該會有很大的收穫。
其實很多話他想說，下次會說很多XD
然後我真的覺得大家今天打了一場好比賽，
場上的氣氛是沸騰的，雖然偶爾會有注意力不小心分散的狀況，
但是大致上來說，我覺得比前幾次嗨很多！然後，體力阿體力！
因為打完一場就有人不行囉～加油加油！！
所以打完一場5打5，就開始打3打3的練習，
成澤今天發威耶！很多籃下的動作做的很俐落漂亮，然後狠狠的得分！
可是打了幾場後，雨滴越變越大，場地變濕了，打起來很危險。
所以我們移到綜院開檢討會。
大家要記住隊長的叮嚀，然後，練習請務必準時到～
今天大家辛苦了！謝謝
阿綠今天來陪同練習！以後常來嘛～
下次練球是
10/12（日）晚上18：10之前在
河堤球場集合完畢！
請準時噢！！
然後，大家辛苦了！
日文系男籃！FIGHT！！OH！！！
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◆ From: 140.119.133.7
1F：推 z01170117:綠哥萬歲﹨(╯▽╰)∕ 話說你PO文好快... 10/09 23:21
2F：→ YFC:是被你們訓練來的～ 10/09 23:22
3F：推 z01170117:連回文很神速.. 10/09 23:24
4F：→ rushblue:辛苦了！！大家加油！！ 10/09 23:52
5F：推 naturekiwi:震肛跟高耗進步真多 10/09 23:55
6F：推 garylin529:今天有點認真...如有冒犯請多包含啊@口@" 10/09 23:56
7F：推 rushblue:樓上 有多認真就拿多認真出來吧～～ 樓樓上也一樣 10/09 23:59
8F：推 joey08255:今天練得有點亂..大家多包涵＝ ＝ 我也會慢慢改進 10/10 00:00
9F：推 hellorex1990:今天休息比較少~後來因為腳麻才下場~有一點點進步了! 10/10 00:01
10F：推 hellorex1990:希望身體趕快習慣~才不會那麼容易累囉! 10/10 00:04
11F：→ rushblue:樓上這是高浩是吧～要活用大家塞給你的觀念～ 10/10 00:07
12F：→ rushblue:可能需要花點時間整理 不過久了會有進步的 加油唄～ 10/10 00:08
13F：推 joey08255:高浩慢慢來～～久了你就會有明顯的進步的～ 10/10 00:09
14F：→ joey08255:樓樓上學我 10/10 00:09
15F：→ rushblue:母哈哈 勝利～～ 10/10 00:13
16F：→ rushblue:高奸人還不快把妳的心得招出來 10/10 00:14
17F：推 coolcable:太有效率了!!大家辛苦了~球經辛苦了~~ 10/10 00:14
18F：→ YFC:隊長交個1000字心得吧～隊員500字～（茶） 10/10 00:18
19F：推 joey08255:"字"! -1分 10/10 00:21
※ 編輯: YFC 來自: 140.119.133.7 (10/10 01:13)
20F：推 tofu1029:我變夏侯惇了 10/10 01:29
21F：推 garylin529:他是猛將~XD 10/10 01:33
22F：推 rushblue:你開魂人家看到你就要B了 10/10 01:36
23F：推 rushblue:說到這個 我要提一下 阿綠的防守真的是很有一套 10/10 01:38
24F：推 tofu1029:魔力寶貝!!! 10/10 01:48
25F：推 zaider:其實也是今天大家有點鬆懈，而且其實我很多失誤都被記到別 10/10 01:49
26F：→ zaider:人身上了....大家加油，比賽我會去幫你們加油的 10/10 01:49
27F：推 z01170117:直接來支援比賽阿XD 話說各位精神很好喔囧 10/10 01:55
28F：→ rushblue:樓上趕快加練投籃吧 10/10 01:56
29F：→ YFC: 大家快練投籃吧～ 10/10 02:05