作者YFC (微笑球经)
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标题[男篮] 081009 系男篮练习纪录③
时间Thu Oct 9 23:17:35 2008
21分制 BLACK：WHITE 22：20
B PLAYER POS FGM-A 3PM-A FTM-A OFF DEF AST ST BLS TO PF PTS
凯博 G 1-1 0-0 0-0 1 1 2 0 0 2 0 2
祥维 F 2-3 0-0 0-0 0 0 1 0 0 4 0 4
文献 G 4-10 0-0 0-0 1 0 1 5 0 3 0 8
成泽 C 2-6 0-0 0-0 1 4 0 2 2 4 1 4
冠甫 F 2-6 0-0 0-0 1 4 0 1 0 2 1 4
Total 11-26 0-0 0-0 4 9 4 8 2
15 2
22
总命中率：11/26＝0.423
W PLAYER POS FGM-A 3PM-A FTM-A OFF DEF AST ST BLS TO PF PTS
书砚 G 2-5 2-6 0-0 0 3 2 1 1 7 3 10
韦伸 C 1-2 0-0 0-0 1 3 0 1 2 3 5 2
振纲 G 1-5 0-0 0-0 2 0 1 0 0 2 2 2
高浩 F 0-2 0-0 0-0 3 0 0 0 0 4 0 0
阿绿 G 3-3 0-0 0-0 0 1 1
8 0 1 0 6
Total 7-17 2-6 0-0 6 7 4 10 3
17 10 20
总命中率： 9/23＝0.391
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哇屋！阿绿命中率
百分之百耶！
今天早上下了大雨，但是一到下午便停了，还出现了一阵子太阳。
还好练球的时候雨完全停了，但是场地还湿湿的。
跟以前一样，跑步20圈，可是时间有越来越长的趋势...
跑步完大家其实看起来情况有比之前好一点耶！
然後就是折返跑、螃蟹步，接着罚球。
今天开始，罚球多了个小惩罚，而且采
连保连坐！
所以今天大家应该都尝到了那有趣的滋味XD 可能有点奏效了，
所以今天的罚球命中率是
35%，要慢慢往上提昇！
接着是四角传球，怎麽今天其实有点混乱，但是後来有渐入佳境，
跟前几次比起来阿，顺畅多了，虽然队长觉得速度还不够快，但是要一直进步！
然後是上篮，这只是樱木花道眼中的小人物上篮，却是得分的最保险方法
希望以後渐渐可以每球都进阿！
然後最後是灌篮高手，就是打板，果然有惩罚大家都会比较紧绷一点，
今天达成了
150颗目标！下次我一定要拿相机录起来！
然後今天战术练得有点久，整整比上次多了10分钟有吧～要好好记得战术阿～
链完战术就是比赛练习了！！！
由於对面的同学不太好惹，所以我们只好打半场5打5，
白队是候补，对於比赛，队长只说了白队应该会有很大的收获。
其实很多话他想说，下次会说很多XD
然後我真的觉得大家今天打了一场好比赛，
场上的气氛是沸腾的，虽然偶尔会有注意力不小心分散的状况，
但是大致上来说，我觉得比前几次嗨很多！然後，体力阿体力！
因为打完一场就有人不行罗～加油加油！！
所以打完一场5打5，就开始打3打3的练习，
成泽今天发威耶！很多篮下的动作做的很俐落漂亮，然後狠狠的得分！
可是打了几场後，雨滴越变越大，场地变湿了，打起来很危险。
所以我们移到综院开检讨会。
大家要记住队长的叮咛，然後，练习请务必准时到～
今天大家辛苦了！谢谢
阿绿今天来陪同练习！以後常来嘛～
下次练球是
10/12（日）晚上18：10之前在
河堤球场集合完毕！
请准时噢！！
然後，大家辛苦了！
日文系男篮！FIGHT！！OH！！！
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◆ From: 140.119.133.7
1F：推 z01170117:绿哥万岁﹨(╯▽╰)∕ 话说你PO文好快... 10/09 23:21
2F：→ YFC:是被你们训练来的～ 10/09 23:22
3F：推 z01170117:连回文很神速.. 10/09 23:24
4F：→ rushblue:辛苦了！！大家加油！！ 10/09 23:52
5F：推 naturekiwi:震肛跟高耗进步真多 10/09 23:55
6F：推 garylin529:今天有点认真...如有冒犯请多包含啊@口@" 10/09 23:56
7F：推 rushblue:楼上 有多认真就拿多认真出来吧～～ 楼楼上也一样 10/09 23:59
8F：推 joey08255:今天练得有点乱..大家多包涵＝ ＝ 我也会慢慢改进 10/10 00:00
9F：推 hellorex1990:今天休息比较少~後来因为脚麻才下场~有一点点进步了! 10/10 00:01
10F：推 hellorex1990:希望身体赶快习惯~才不会那麽容易累罗! 10/10 00:04
11F：→ rushblue:楼上这是高浩是吧～要活用大家塞给你的观念～ 10/10 00:07
12F：→ rushblue:可能需要花点时间整理 不过久了会有进步的 加油呗～ 10/10 00:08
13F：推 joey08255:高浩慢慢来～～久了你就会有明显的进步的～ 10/10 00:09
14F：→ joey08255:楼楼上学我 10/10 00:09
15F：→ rushblue:母哈哈 胜利～～ 10/10 00:13
16F：→ rushblue:高奸人还不快把你的心得招出来 10/10 00:14
17F：推 coolcable:太有效率了!!大家辛苦了~球经辛苦了~~ 10/10 00:14
18F：→ YFC:队长交个1000字心得吧～队员500字～（茶） 10/10 00:18
19F：推 joey08255:"字"! -1分 10/10 00:21
※ 编辑: YFC 来自: 140.119.133.7 (10/10 01:13)
20F：推 tofu1029:我变夏侯惇了 10/10 01:29
21F：推 garylin529:他是猛将~XD 10/10 01:33
22F：推 rushblue:你开魂人家看到你就要B了 10/10 01:36
23F：推 rushblue:说到这个 我要提一下 阿绿的防守真的是很有一套 10/10 01:38
24F：推 tofu1029:魔力宝贝!!! 10/10 01:48
25F：推 zaider:其实也是今天大家有点松懈，而且其实我很多失误都被记到别 10/10 01:49
26F：→ zaider:人身上了....大家加油，比赛我会去帮你们加油的 10/10 01:49
27F：推 z01170117:直接来支援比赛阿XD 话说各位精神很好喔囧 10/10 01:55
28F：→ rushblue:楼上赶快加练投篮吧 10/10 01:56
29F：→ YFC: 大家快练投篮吧～ 10/10 02:05