作者s90480 (s90480)
看板JP_Sports
標題[女籃] 星期三練習
時間Tue May 20 23:40:54 2008
星期三本來是說 晚上練 但是大二有些人要驗日文之夜
所以改成四點阿翠跟我會先去佔場練習
然後等大家六點來 我們六點半要驗戲
但是小嘎不用驗 所以他六點會去河堤打球
如果可以的人 也盡量四、五點到河堤練習
大家互相 體諒 好好練默契喔!!!
今天上中 有進步 記得左邊上籃的時候
要記得 再往外跑一點 繞弧線 比較不會卡卡的
然後 籃下防守的時候要貼上去 手要舉起來
當自己是攻防的時候 不要躲在防方的後面 要跑出來接應 一直保持 移動
才有空隙傳球 可以繞底線跑
大家加油
多愛護自己的身體 熱身要做好 不要不小心受傷
大日盃前大家 身體都很寶貴 @ @
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沒錯 就是你 一起加入系隊 享受青春的汗水
▓桌 羽 籃 排 壘 任君挑選▓
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