作者YFC (微笑球經)
看板JP_Sports
標題[男籃] 20080501 練習紀錄
時間Fri May 2 01:54:14 2008
第一場 日文:友隊
34:53
第一節 第二節 第三節 第四節
日文 6 17 6 5
友隊 16 15 3 19
PLAYER POS FGM-A 3PM-A FTM-A OFF DEF AST ST BLS TO PF PTS
* 凱博 G 5-12 0-0 0-0 3 5 2 3 0 3 1 10
* 祥維 F 4-13 0-0 0-0 1 1 0 4 0 2 0 8
* 子豪 G 0-2 0-0 0-0 0 1 0 1 0 1 1 0
* 冠甫 F 2-10 0-0 0-0 0 3 2 1 3 3 1 4
* 韋伸 C 2-4 0-0 0-0 2 1 0 0 0 4 1 4
書硯 G 0-3 2-5 0-0 1 1 1 1 0 5 0 6
建宇 G 0-2 0-1 0-0 0 2 0 2 0 4 0 0
成澤 C 1-2 0-0 0-0 1 1 0 2 1 1 1 2
Total 14-48 2-6 0-0 8 15 5 14 4 23 5 34
0.292
※要注意回防速度很慢,每次被快攻都有種放掉的感覺,回防速度慢也是容易被快攻的
因素之一,大寶走步跟奶油手請務必改進。
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第一場 日文:友隊
36:37
第一節 第二節 第三節 第四節
日文 8 4 15 9
友隊 14 9 10 4
PLAYER POS FGM-A 3PM-A FTM-A OFF DEF AST ST BLS TO PF PTS
* 凱博 G 1-7 0-0 0-0 2 3 0 2 0 2 1 2
* 祥維 F 6-15 0-0 0-0 3 2 0 2 0 0 0 12
* 子豪 G 0-4 0-0 0-0 0 1 1 1 0 2 1 0
* 冠甫 F 3-8 0-0 0-0 0 5 1 2 0 3 1 6
* 韋伸 C 0-6 0-0 0-0 5 4 0 0 0 6 0 0
書硯 G 3-4 2-3 0-0 0 4 3 2 0 2 0 12
建宇 G 0-2 0-0 0-0 0 2 0 0 0 4 0 0
成澤 C 2-7 0-0 0-0 4 2 0 0 1 3 0 4
Total 15-53 2-3 0-0 14 23 5 9 1 22 3 36
0.283
※ 被快攻超過10次,而且加上第一節我忘記記的應該會有15次。
要記得出來擋人。
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《CLOSE》
1.4號跟5號位置的球員要注意運球,請多練多練。
2.把球傳出去後不要死在旁邊,多切、多導、多繞;要自己找機會繞出來。
3.建宇是控衛,導球記得不要只有站在左邊,可以站在中間一點,在往左切很強。
4.大寶跟高好人要勤練背向單打,球一定要抓緊。
5.下次來練半場進攻!自己要自動自發去練基本動作,運球啦、投籃啦…針對自己的
位置去練不同的東西,自動!
《個人檢討》
●大寶:奶油手跟走步的老問題…
●高好人:今天打得很硬。多注意外面不要只專心在裡面的情況。
●建宇:要對自己有自信多練運球,不要在場上狐疑。
●凱博:快攻會腦充血…(凱博不要心情不好~)
●豆腐:一直找不到適當的位置去下動作,亂衝,放槍。
●成澤:今天表現的是標準中鋒,穩。記得背向單打要往內帶不要往外轉。
●阿綠:多練投籃,提昇自己信心,今天防守移動很快,GOOD!
●書硯:今天外線很準!切入很猛~
●振綱:不要再生病了…
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《自我練習目標》
大寶跟高好人要學會背向單打;
大寶要練習丟籃框接籃板球100顆;
建宇要練習運球跟投籃,投籃100顆;
書硯也是要練習運球;
然後每個人至少都要投進100顆球;
基本上,4號跟5號要學會背向單打(高祥維,林韋伸,張振綱,姜成澤)
後衛們跟小前鋒們要練習運球跟投籃,下次自己良心回報。
期限,5/8(木)星期四。 請各位加油。
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今天辛苦大家了。
天天都是好天氣。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.133.38
1F:推 joey08255:球經大人辛苦了~ 大家自主練習要加油~~ 05/02 02:00
2F:→ joey08255:大寶不要灰心 練久了自然就是你的了 多多練習吧~ 05/02 02:01
3F:推 tofu1029:4.5號命中率太低了啦~~~ 05/02 09:10
4F:推 tofu1029:多練練籃下,起碼要有四成吧! 05/02 09:13
5F:→ YFC:隊長大人,你要不要再PO一篇明確一點的個人自我練習規定阿~ 05/02 09:44
6F:推 tofu1029:好阿,等我上課回來@"@ 05/02 09:45
7F:推 coolcable:不東辛苦了~記的很仔細耶~日文加油!!抱歉昨天我很悶... 05/02 11:53
8F:推 z01170117:我這次沒生病 只是腦袋病了XD 05/02 16:47
9F:推 joey08255:剛好4成!!! 05/06 23:39