作者yvonnele1333 (~香~)
看板JP_Sports
標題[女排] 寒假作業
時間Thu Jan 24 21:01:02 2008
就來提醒一下大家寒假作業吧～
不管妳這幾天有沒有來寒訓都一樣，開學第一次練習會驗收。
如果全部都過的話，我請吃豆花。
但是如果有人沒過，她就要請我們吃豆花！！ (小黑聽到了沒！？)
以下是要驗收的東西：
1. 低手對牆連續100下
2. 托球連續50下
3. 自己往上打，一高一低算一下，總共30下
另外追加一項，如果有人達成的話我請吃布丁XDD
就是
三人跑傳連續100下！
就是以上這些！很簡單吧～ (妳說是不是阿？肥胖鴨隊長)
請大家好好記著今天最後的悶繼續加油～
這幾天辛苦了！！！
晚上用熱水沖沖腳，睡前抬個腿吧～
※ 編輯: yvonnele1333 來自: 219.91.67.64 (01/24 21:04)
1F：→ s90480:我才不會請客咧~我要找秘密教練幫我特訓!!! 01/24 22:36
2F：→ s90480:還有這三天寒訓很快樂~我發現我筋變軟了~可以碰到自己的腳! 01/24 22:37
3F：→ yvonnele1333:可是我怎麼不記得我們有練柔軟度.... 01/24 22:50
4F：推 s90480:我上過一堂體育課，老師說彎不下去的人手腳會不協調! 01/24 22:52
5F：推 tofu1029:難怪你走路都同手同腳 01/24 22:55
6F：→ yvonnele1333:可是我也彎不下去阿 我柔軟度只有6公分XDDDD 01/24 22:56
7F：推 s90480:哇~我把靠盃王的寶座讓陳阿豆!!! 01/24 23:30
8F：推 naruto90857:小黑連講話也不協調 難怪了... 01/24 23:47
9F：推 kobie:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 01/25 00:12
10F：→ melody203:哈哈哈哈哈哈 笑死我了 01/25 08:38
11F：推 kim28:請問連續托球是對空還對牆阿?? 01/25 11:23
12F：→ yvonnele1333:對牆 而且驗收距離要離牆兩步 01/25 11:27