作者yvonnele1333 (~香~)
看板JP_Sports
标题[女排] 寒假作业
时间Thu Jan 24 21:01:02 2008
就来提醒一下大家寒假作业吧～
不管你这几天有没有来寒训都一样，开学第一次练习会验收。
如果全部都过的话，我请吃豆花。
但是如果有人没过，她就要请我们吃豆花！！ (小黑听到了没！？)
以下是要验收的东西：
1. 低手对墙连续100下
2. 托球连续50下
3. 自己往上打，一高一低算一下，总共30下
另外追加一项，如果有人达成的话我请吃布丁XDD
就是
三人跑传连续100下！
就是以上这些！很简单吧～ (你说是不是阿？肥胖鸭队长)
请大家好好记着今天最後的闷继续加油～
这几天辛苦了！！！
晚上用热水冲冲脚，睡前抬个腿吧～
※ 编辑: yvonnele1333 来自: 219.91.67.64 (01/24 21:04)
1F：→ s90480:我才不会请客咧~我要找秘密教练帮我特训!!! 01/24 22:36
2F：→ s90480:还有这三天寒训很快乐~我发现我筋变软了~可以碰到自己的脚! 01/24 22:37
3F：→ yvonnele1333:可是我怎麽不记得我们有练柔软度.... 01/24 22:50
4F：推 s90480:我上过一堂体育课，老师说弯不下去的人手脚会不协调! 01/24 22:52
5F：推 tofu1029:难怪你走路都同手同脚 01/24 22:55
6F：→ yvonnele1333:可是我也弯不下去阿 我柔软度只有6公分XDDDD 01/24 22:56
7F：推 s90480:哇~我把靠盃王的宝座让陈阿豆!!! 01/24 23:30
8F：推 naruto90857:小黑连讲话也不协调 难怪了... 01/24 23:47
9F：推 kobie:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 01/25 00:12
10F：→ melody203:哈哈哈哈哈哈 笑死我了 01/25 08:38
11F：推 kim28:请问连续托球是对空还对墙阿?? 01/25 11:23
12F：→ yvonnele1333:对墙 而且验收距离要离墙两步 01/25 11:27