作者Himalia (魚)
看板JP_Entertain
標題[閒聊] 想請教關於失眠或作息的節目
時間Mon Jul 7 23:36:20 2025
記得幾年前看過一集但我忘記是緯來日本還是國興衛視的節目。
內容就是探討調整生活作息的，怎樣才可以改善年輕人夜貓子的生活，解法好像是去曬太
陽之類，然後還有一個案例是老人家非常早睡，下午早早吃晚餐三四點就去睡晚覺了，不
知道有沒有熟悉的前輩，可以跟我說關鍵字，因為我去找Youtube一直沒看到這集的資訊
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1F：推 Sunofgod: 如果你只是想知道怎麼好睡 那一堆關鍵字都可以找到 07/08 15:33
2F：→ shokotan: 你有睡眠困擾先去看醫生 07/09 01:10
3F：噓 wplinwp: 為什麼不去看醫生 想省掛號費嗎 07/09 20:20
4F：→ msun: 你有看到枕頭廣告嗎XD 07/10 00:43
5F：→ s9403: 枕頭不夠還可以加床墊哦 07/11 00:32