作者Himalia (鱼)
看板JP_Entertain
标题[闲聊] 想请教关於失眠或作息的节目
时间Mon Jul 7 23:36:20 2025
记得几年前看过一集但我忘记是纬来日本还是国兴卫视的节目。
内容就是探讨调整生活作息的，怎样才可以改善年轻人夜猫子的生活，解法好像是去晒太
阳之类，然後还有一个案例是老人家非常早睡，下午早早吃晚餐三四点就去睡晚觉了，不
知道有没有熟悉的前辈，可以跟我说关键字，因为我去找Youtube一直没看到这集的资讯
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1F：推 Sunofgod: 如果你只是想知道怎麽好睡 那一堆关键字都可以找到 07/08 15:33
2F：→ shokotan: 你有睡眠困扰先去看医生 07/09 01:10
3F：嘘 wplinwp: 为什麽不去看医生 想省挂号费吗 07/09 20:20
4F：→ msun: 你有看到枕头广告吗XD 07/10 00:43
5F：→ s9403: 枕头不够还可以加床垫哦 07/11 00:32