作者WHO0204 (六翼天使～N  )
看板JOJO
標題[類SBR新聞] 最好的跑鞋就是不穿鞋
時間Thu Jan 28 22:43:24 2010
最好的跑鞋就是不穿鞋
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100128/1/1zl8t.html
最好的跑鞋，就是不穿鞋，因為研究發現，赤腳跑步，腳比較不容易受傷。
哈佛大學研究團隊發表在自然醫學期刊上的論文指出，穿鞋跑步，通常是腳根先著地，光
腳跑則多半是腳尖先著地，腳尖著地對身體幾乎沒有衝擊力。
多數人可能都會覺得光腳跑步很危險，不過研究說，即使是在最堅硬的地面上，光腳跑也
不會有絲毫不舒服和疼痛，你所需要的不過就是幾塊老繭，腳底比較不容易因為摩擦而破
皮。
在比較過赤腳跑、穿鞋跑及原本穿鞋、但是後來回歸自然的三組跑者之後發現，赤腳的跑
者，腳步最輕盈，他們在肌腱和腳部肌肉使用上，最有效率。
不過，研究不建議習慣穿鞋跑的人，馬上放棄鞋，最好是慢慢習慣，給肌肉一點時間鍛鍊
。
運動鞋擁有可觀商機，Nike一季的營收就有幾十億美元。
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根據JOJO說法不是說極致的跑法是腳根先著地嗎？
然後瞬間把力量移到腳尖作為推進力．
這樣看來穿鞋跑步跟赤腳跑步何者比較容易達到沙男的境界？
話說回來真的有人能察覺自己是腳根還是腳尖先著地嗎？
我覺得同時耶...．
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◆ From: 124.8.67.5
1F：推 NCmax:同時落地的話跑步動作也太怪了吧 01/28 23:01
2F：推 j022015:這個２０世紀少年也有題到 赤腳最快 01/28 23:22
3F：→ j022015:與其說腳尖腳跟不如說外側邊最大接觸吧 不然超容易跌倒 01/28 23:23
4F：→ WHO0204:赤腳其實是很好的，不過不知道持久力如何就是． 01/29 00:15
5F：→ WHO0204:就好像馬會幫他加鐵蹄也是為了保護腳吧？ 01/29 00:16
6F：→ WHO0204:之前我也看過日本綜藝節目實驗過赤腳跑水路最快且不容易 01/29 00:16
7F：→ WHO0204:滑倒，比穿防水鞋還猛的樣子． 01/29 00:17
8F：→ ching800615:印象以前看光速蒙面俠有個"馬術跑法" 好像是腳伸直腳 01/29 00:37
9F：→ ching800615:跟先著地......同時落地跑法應該只有四足動物吧? 01/29 00:39
10F：→ ching800615:例如豹 還有我家雪納瑞 01/29 00:40
11F：→ WHO0204:動物平時走路跟跑步好像會有不同的步伐，說實在我覺得很奇 01/29 04:04
12F：→ WHO0204:特，而且每種都不太一樣．ＸＤ 01/29 04:04
13F：推 Mantis127:衝刺的話一般都是腳尖吧? 01/29 11:30
14F：推 scottandk:看到這篇也馬上想到沙男XD 01/29 12:44
15F：推 kenyun:如果是指腳踝的施力加速的話 腳跟著地的初始力矩太小... 01/29 13:23
16F：推 atheist:砂男+1 01/29 16:04
17F：推 errantknight:腳跟貼地不行啦...多那一下反而變慢 01/29 18:21
18F：→ WHO0204:怎麼辦= =，我聽不懂了...． 01/30 03:59
19F：推 Dych:地上有可能有圖釘 有碎石 你也要採用跑最快的跑法？ 02/16 13:56
20F：→ Dych:很多人穿鞋子跑步 是因為非穿不可 02/16 13:57