作者WHO0204 (六翼天使～N  )
看板JOJO
标题[类SBR新闻] 最好的跑鞋就是不穿鞋
时间Thu Jan 28 22:43:24 2010
最好的跑鞋就是不穿鞋
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100128/1/1zl8t.html
最好的跑鞋，就是不穿鞋，因为研究发现，赤脚跑步，脚比较不容易受伤。
哈佛大学研究团队发表在自然医学期刊上的论文指出，穿鞋跑步，通常是脚根先着地，光
脚跑则多半是脚尖先着地，脚尖着地对身体几乎没有冲击力。
多数人可能都会觉得光脚跑步很危险，不过研究说，即使是在最坚硬的地面上，光脚跑也
不会有丝毫不舒服和疼痛，你所需要的不过就是几块老茧，脚底比较不容易因为摩擦而破
皮。
在比较过赤脚跑、穿鞋跑及原本穿鞋、但是後来回归自然的三组跑者之後发现，赤脚的跑
者，脚步最轻盈，他们在肌腱和脚部肌肉使用上，最有效率。
不过，研究不建议习惯穿鞋跑的人，马上放弃鞋，最好是慢慢习惯，给肌肉一点时间锻链
。
运动鞋拥有可观商机，Nike一季的营收就有几十亿美元。
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根据JOJO说法不是说极致的跑法是脚根先着地吗？
然後瞬间把力量移到脚尖作为推进力．
这样看来穿鞋跑步跟赤脚跑步何者比较容易达到沙男的境界？
话说回来真的有人能察觉自己是脚根还是脚尖先着地吗？
我觉得同时耶...．
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...from 牧羊少年的奇幻之旅
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◆ From: 124.8.67.5
1F：推 NCmax:同时落地的话跑步动作也太怪了吧 01/28 23:01
2F：推 j022015:这个２０世纪少年也有题到 赤脚最快 01/28 23:22
3F：→ j022015:与其说脚尖脚跟不如说外侧边最大接触吧 不然超容易跌倒 01/28 23:23
4F：→ WHO0204:赤脚其实是很好的，不过不知道持久力如何就是． 01/29 00:15
5F：→ WHO0204:就好像马会帮他加铁蹄也是为了保护脚吧？ 01/29 00:16
6F：→ WHO0204:之前我也看过日本综艺节目实验过赤脚跑水路最快且不容易 01/29 00:16
7F：→ WHO0204:滑倒，比穿防水鞋还猛的样子． 01/29 00:17
8F：→ ching800615:印象以前看光速蒙面侠有个"马术跑法" 好像是脚伸直脚 01/29 00:37
9F：→ ching800615:跟先着地......同时落地跑法应该只有四足动物吧? 01/29 00:39
10F：→ ching800615:例如豹 还有我家雪纳瑞 01/29 00:40
11F：→ WHO0204:动物平时走路跟跑步好像会有不同的步伐，说实在我觉得很奇 01/29 04:04
12F：→ WHO0204:特，而且每种都不太一样．ＸＤ 01/29 04:04
13F：推 Mantis127:冲刺的话一般都是脚尖吧? 01/29 11:30
14F：推 scottandk:看到这篇也马上想到沙男XD 01/29 12:44
15F：推 kenyun:如果是指脚踝的施力加速的话 脚跟着地的初始力矩太小... 01/29 13:23
16F：推 atheist:砂男+1 01/29 16:04
17F：推 errantknight:脚跟贴地不行啦...多那一下反而变慢 01/29 18:21
18F：→ WHO0204:怎麽办= =，我听不懂了...． 01/30 03:59
19F：推 Dych:地上有可能有图钉 有碎石 你也要采用跑最快的跑法？ 02/16 13:56
20F：→ Dych:很多人穿鞋子跑步 是因为非穿不可 02/16 13:57