~ Pubblicita` Progresso 1971年底成立於米蘭 該協會主要利用平面和影片廣告媒介，引發社會民眾 對於社會問題的關心和認識，提升公民素質和教育。 (因為訴求明確，文字簡潔，也常常出現於義大利文教材) 協會網站 http://www.pubbliprogresso.it/ 歷年宣傳活動主題與廣告影片 http://www.gratisitalia.com/pubblicitaprogresso/ 主題包括 Diritti delle minoranze 弱勢族群的權利 Diritti e doveri sociali 社會權利與義務 Difesa dell'ambiente 環境保護 Problemi dell'infanzia 兒童問題 Iniziative sociali 新生活運動 目前他們在推行的是平時多走多活動的健康主題 http://www.campagnamovimento.org/ 也用漫畫形式呈現十個健康訴求 （原文附於文後 有興趣可以翻） 關鍵字 lo spot 宣傳短片 Filmato 影片 Campagna 宣傳活動 ------ ------ --- ----- --- DECALOGO DEL BENESSERE （健康十部曲） 1. Essere sedentario non fa bene a nessuno. Per conservare o migliorare il tuo benessere fai un po' di movimento fisico tutti i giorni, a qualsiasi eta`. 2. Tieni sotto controllo sia le 「entrate」 alimentari (le calorie che assumi), sia le 「uscite」 energetiche (le calorie che spendi). Il bilancio deve chiudersi in pareggio! 3. Per mantenere il peso ottimale la dieta da sola puo` non bastare. Una regolare e adeguata attivita` fisica ti fara` 「bruciare」 grasso e non muscoli. 4. Per mantenerti in forma cammina di buon passo, senza fermarti, almeno 30 minuti tutti i giorni. Arriva a 60 minuti (semmai suddivisi in due frazioni) se devi perdere qualche chilo di troppo. 5. Se preferisci altre attivita` fisiche o sportive scegli quelle che si possono praticare a lungo ma senza affanno: ovvero un'attivita` prevalentemente aerobica. 6. Sfrutta tutte le occasioni per muoverti: vai a piedi o in bicicletta, posteggia l'auto lontano, fai le scale. Potresti fare la cyclette o il tapis roulant mentre guardi la TV. 7. Vai in palestra o pratichi uno sport due ore a settimana? Non basta per garantirti uno stile di vita attivo. Ricordati che la settimana e` fatta di 168 ore. 8. Dai il buon esempio ai tuoi figli e spingili a muoversi regolarmente fin da piccoli. I ragazzi dovrebbero dedicare almeno un'ora al giorno ai giochi fisici di movimento. 9. Fai partecipare i ragazzi all'organizzazione domestica: sparecchiare, rifarsi il letto, alzarsi per aprire la porta, portare a spasso il cane, contribuisce a farli muovere. 10. Puoi e devi fare movimento anche se non sei piu` giovane. L'importante e` che tu scelga un'attivita` adeguata alle tue forze e che ti impegni a farla regolarmente. Consulenza scientifica: Prof. Eugenio Del Toma --

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