[註] 義大利的時差是比台灣慢七小時 但是在三月底到十月底之間會轉成日光節約時間 時鐘撥快一小時 就會只差六小時 今年是從今天開始 http://it.news.yahoo.com/24032006/201/torna-l-legale-domenica-giornate-lunghe.h tml Torna l'ora legale, da domenica giornate piu` lunghe 恢復夏令時間，從星期天開始白晝更長 ADN Kronos - Ven 24 Mar Roma, 24 mar . (Ign) - Lancette avanti di un'ora da domenica prossima. 從星期天開始，把時鐘往前撥一小時。 Alle 2 del 26 marzo scatta infatti l'ora legale che ci accompagnera` fino alle 3 del 29 ottobre. 從三月26日凌晨兩點起開始實施夏令時間， 陪我們到十月29日的凌晨三點為止。 Giornate piu` lunghe quindi a partire dal prossimo fine settimana ma anche un'ora di sonno in meno con ripercussioni per il riposo di grandi e piccini. 白天更早開始，因此從週末起睡眠時間也少一小時， 也會影響大人和小孩的作息。 Molti infatti lamentano problemi di insonnia, irritabilita`, ansia, litigiosita`, sonnolenza di giorno e altri disturbi. 事實上有很多人會抱怨睡不好、情緒暴躁、焦慮、易爭吵、 白天想睡等問題和其他困擾。 Tutta colpa del nostro orologio biologico che impiega alcuni giorni prima di abituarsi al nuovo orario percepito inizialmente come 'artificiale'. 這都是歸咎於我們的生理時鐘，它需要花幾天功夫， 才能適應原本被認為是"人造"的新時間 Ad essere colpiti sarebbero soprattutto i bambini. 尤其是小孩子們受到的影響最大 Per i piu` piccoli, spiega il pediatra Italo Farnetani, docente all'Universita' di Milano, 小兒科專家，在米蘭大學授課的法內塔尼教授表示： ''il semplice gesto di spostare avanti le lancette di un'ora avra` l'effetto di un viaggio da Milano a Londra, con tutti i disturbi legati al jet lag''. 把指針往前撥一個小時，這樣簡單的動作對於較小的孩子來說 就會有從米蘭去倫敦旅行的效果，產生所有跟飛機時差有關的毛病 Sul tema si sono spese fiumi di parole, ma, nonostante le polemiche, l'ora legale da anni e` armonizzata a livello europeo. 關於夏令時間的議題早就有無數討論，儘管仍有爭議， 許多年來夏令時間就是全歐統一實行。 In Italia e` stata adottata per la prima volta nel 1916, dal 3 giugno al 30 settembre. 義大利最早是在1916年採用夏令時間，在六月三日到九月三十日實施。 Negli anni successivi l'inizio fu anticipato a marzo. 之後幾年夏令時間提前從三月開始 Dopo varie sospensioni, e` stata adottata definitivamente nel 1966, durante gli anni della crisi energetica. 幾經取消後，最後在1966年確定實行，當時正值能源危機 E' infatti accertato che, portando avanti di sessanta minuti la lancetta dell'orologio, i cosiddetti Paesi industrializzati riescono a risparmiare energia. 事實上，把時鐘指針調快60分鐘，已經證實可以使所謂的 工業化國家節省能源。 --

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