作者oplk (歐普林克)
看板Ironman
標題[心得] 2022台東超鐵 初鐵心得
時間Tue Oct 18 20:50:53 2022
沒玩過515
平常狀態是平日耍廢
假日騎為主，太熱就泡泳池，跑就以賽代訓
都不想幹的時候就撿撿百岳
因為113的單項個別都能無傷吃下來
但226的騎與跑沒把握無傷
所以報113
這是第二次參賽
上個月在鯉魚潭因為爆胎也補不起來所以DNF
這次終於完賽了
http://i.imgur.com/NvCRF5E.jpg
後來總排有修正為185/446
過程中T2一開始還忘記綁號碼帶XD
不過前一名跑進終點的領先我大概3百多M
T2失誤浪費的時間看來沒有影響排名
游泳跟T1正常發揮
第一次來活水湖游
下水前覺得水溫偏涼，體感上覺得日月潭跟鯉魚潭比較暖
不過入水後游個幾分鐘就適應了
湖底生態活躍
整體而言游起來挺舒適的
不過手錶給我的距離最後是26XXM
看起來是真的很舒適......舒適得又偏又歪ZZZZZZ
座騎是2021 TCR AD2 DISC
重量為8.5KG+滿水兩瓶+含工具的坐墊包+攜帶式打氣筒，這樣快10KG差不多
沒上卡踏
回程的風稍微順一點
因為有比賽中爆胎的心理陰影所以途徑施工路段反而不敢騎快......
如果年底有報戀戀197的建議賽前詳細檢查一下外胎
騎回中華大橋的時候覺得肩膀特酸
可能是因為游轉騎90KM跟滿血騎90KM的差別吧
但我今年體檢身高比去年長高3CM
所以也有可能是因為跑掉的fitting導致騎完雙肩酸爆？
跑鞋是NB880，這雙跑了3馬目前還沒破PB
感覺比我前一雙870還重拖......
騎轉跑後剛跑上路的狀態像屎一樣
不過想說算了，反正心理陰影最顧忌的項目已經騎完了
跑步求無傷完賽即可
後來越跑越漸入佳境，擺脫了像屎一樣的狀態
至少我整個半馬全程除了補給站完全沒步兵過
覺得這樣有達到自我要求了
三鐵的趣味性比單純個別項目完賽高多了
完賽了一次真的容易成癮
所以明年棄萬金石報普悠瑪113
畢竟萬金石也跑過了
希望明年練到有能力報台東超鐵226
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被抬的有兩種 一種是轎子 一種是棺材
穩的也有兩種 一種是穩賺 一種是穩死
洗的也有兩種 一種是洗盤 一種是洗碗
進場也有兩種 一種是買點 一種是埋點
放空也有兩種 一種是融券 一種是腦袋
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1F：推 isohera: 游泳很快說10/18 22:50
2F：推 yoysky: m30還能長高三公分啊？恭喜完賽10/19 11:18
不只身高,連視力都回到以前裸視左1.2/右1.5的水準XDDD
3F：推 black1x2y3z: 推推10/19 18:37
4F：推 alains: 看來是沒跑過全馬,跑過一次應該就可以挑戰226了10/20 08:45
5F：→ alains: 單車180k 慢慢推也推得完10/20 08:45
我普查數累積44馬了......
※ 編輯: oplk (111.82.129.48 臺灣), 10/20/2022 11:28:52
6F：推 alains: 都44馬 226對你來說OK的啦! 10/21 08:52
7F：推 xavier1993: 2022同車款但我騎車居然才3H整需要打掉重練qq 目標凸 10/23 01:07
8F：→ xavier1993: 台 10/23 01:07
9F：推 cowbaya: 還能長高比成績還猛啊 10/24 18:21
10F：推 toro077: 好讚，感謝分享 10/28 22:40
11F：→ toro077: 覺得游泳真的好難呀... 10/28 22:40
12F：推 vvvvv33v: 長高3公分 好羨慕 11/18 11:09
13F：推 Telcom: 推推 游得很快! 12/08 13:11
14F：推 dylanchang: 感謝分享 12/23 19:23