作者orilaa (SGG)
看板Ironman
標題[閒聊] 113普悠瑪備戰
時間Sat Feb 19 22:26:36 2022
本來期待3月中的普悠瑪會因為疫情取消
但感覺台灣會越來越走向與病毒共存
應該不會取消惹QAQ
之前耍廢太兇
今天去游了2K就花了一小時
還不是開放水域是游泳池...
剩下一個月心好慌
有沒有大大分享一下113賽前一個月速成菜單
追求完賽即可XD
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1F：推 ccjhs1824: 同樣求游泳菜單 QQ 02/20 01:13
2F：推 hc23: 只有累積沒有奇跡 XD 最近北部天氣太爛只能加減練了 02/20 07:33
4F：推 yangzac: 113 一個月速成有點難度，之前有騎過90公里跟跑過半馬嗎 02/20 16:35
5F：→ yangzac: ？開放水域沒游過會怕，雖然活水湖是很好游了 02/20 16:35
6F：→ orilaa: 有跑過半馬騎過100k 兩年前515有順利完賽XD 主要是去年五 02/20 17:44
7F：→ orilaa: 月後就沒很認真練 有點擔心113無法完賽Q 02/20 17:44
8F：推 yangzac: 游泳穿防寒衣（賽前要用過），騎車應該想辦法至少賽前三 02/20 18:06
9F：→ yangzac: 週長騎到2個半小時以上，轉換跑至少練過一次一小時或十 02/20 18:06
10F：→ yangzac: 公里，比賽用跑走方式，這應該是可以完賽的最低標準 02/20 18:06
11F：→ hc23: 好奇問活水湖3/20左右會很冷嗎？不穿防寒衣是否撐得住 02/20 18:33
12F：推 QBFox: 如果是像現在這種寒流應該很冷吧，但一般不會太冷。 02/21 13:21
13F：推 isohera: 好幾年沒游，賽前泳池游2K60分，普悠馬113游71分，有點 03/24 11:52
14F：→ isohera: 亂 03/24 11:52