作者lambastme (小捷)
看板Ironman
標題[問題] 新手半鐵準備時間
時間Thu Mar 25 16:25:11 2021
事情是這樣的
我一個朋友邀請我去跑微風運河的三鐵（5/9）
她邀我的時候大概是二月中
但我一直沒有開始練習，所以也不敢報名
今天是報名期限，同時距離比賽45天
我很猶豫要不要參加
我是救生員出身、有救生教練證
以前也常常騎腳踏車跑來跑去
但已經很久沒有認真運動了
只會偶爾去公司健身房踩階梯機
我很想參加
但不知道45天的時間夠不夠我練習、我會不會跑到累掛
（我有氣喘，而且很不擅長跑步）
希望版上大神可以給我一點意見
或是給我一點勇氣....
plzzz
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1F：推 GCHG: 游泳項目沒問題的話 45天練後面兩項到可以完賽的程度 我覺 03/25 16:46
2F：→ GCHG: 得沒問題 03/25 16:46
3F：→ GCHG: 第一週：跑步10分鐘 騎車15分鐘 各一次 03/25 16:47
4F：→ GCHG: 第二週：跑步15分鐘 騎車20分鐘各一次 03/25 16:48
5F：→ GCHG: 第三週：跑步20分鐘 騎車30分鐘 各一次 03/25 16:48
6F：→ GCHG: 第四週：跑步20分鐘 騎車30分鐘 各二次 03/25 16:49
7F：→ GCHG: 第五週：跑步30分鐘 騎車40分鐘 各二次 03/25 16:50
8F：→ GCHG: 第六週： 跑步5K 騎車25K 各二次 03/25 16:51
9F：→ GCHG: 游泳項目把水感抓回來 就差不多了 03/25 16:52
10F：推 mida0308: 時間有限的情況下，跑步先練30分鐘不停腳應該可完賽。 03/25 18:57
11F：→ lambastme: 好嗷嗷嗷 我先來報名了！ 03/25 23:26
12F：推 GCHG: 爆地點 我有帶二位朋友 也是參加新北微風半鐵 如果住台北新 03/26 16:49
13F：→ GCHG: 北 可以一起練習 03/26 16:49
14F：推 king720205: 我也是第一次參加，可約練習 03/30 14:21