作者lambastme (小捷)
看板Ironman
标题[问题] 新手半铁准备时间
时间Thu Mar 25 16:25:11 2021
事情是这样的
我一个朋友邀请我去跑微风运河的三铁（5/9）
她邀我的时候大概是二月中
但我一直没有开始练习，所以也不敢报名
今天是报名期限，同时距离比赛45天
我很犹豫要不要参加
我是救生员出身、有救生教练证
以前也常常骑脚踏车跑来跑去
但已经很久没有认真运动了
只会偶尔去公司健身房踩阶梯机
我很想参加
但不知道45天的时间够不够我练习、我会不会跑到累挂
（我有气喘，而且很不擅长跑步）
希望版上大神可以给我一点意见
或是给我一点勇气....
plzzz
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1F：推 GCHG: 游泳项目没问题的话 45天练後面两项到可以完赛的程度 我觉 03/25 16:46
2F：→ GCHG: 得没问题 03/25 16:46
3F：→ GCHG: 第一周：跑步10分钟 骑车15分钟 各一次 03/25 16:47
4F：→ GCHG: 第二周：跑步15分钟 骑车20分钟各一次 03/25 16:48
5F：→ GCHG: 第三周：跑步20分钟 骑车30分钟 各一次 03/25 16:48
6F：→ GCHG: 第四周：跑步20分钟 骑车30分钟 各二次 03/25 16:49
7F：→ GCHG: 第五周：跑步30分钟 骑车40分钟 各二次 03/25 16:50
8F：→ GCHG: 第六周： 跑步5K 骑车25K 各二次 03/25 16:51
9F：→ GCHG: 游泳项目把水感抓回来 就差不多了 03/25 16:52
10F：推 mida0308: 时间有限的情况下，跑步先练30分钟不停脚应该可完赛。 03/25 18:57
11F：→ lambastme: 好嗷嗷嗷 我先来报名了！ 03/25 23:26
12F：推 GCHG: 爆地点 我有带二位朋友 也是参加新北微风半铁 如果住台北新 03/26 16:49
13F：→ GCHG: 北 可以一起练习 03/26 16:49
14F：推 king720205: 我也是第一次参加，可约练习 03/30 14:21