----廢話很多的前言---- 騎車騎了好幾年，因為只能當假日山路車手，為了維持體能，重拾游泳，也開始練跑 朋友問我既然練了三項，有沒有打算去參加鐵人賽事 那時候的我只覺得，車騎好就不錯了，鐵人離我好遙遠 後來發現鐵人原來有各種不同距離的選擇，入門級的25.75我應該有能力做得到 台東之美據說是最包容初鐵菜鳥的賽事，所以兩年多前我就朝著這個目標努力 把自由式練到1000不落地，跑步也練到10k的距離 但不幸的是，我竟然錯過去年的報名時間!（登愣） 沒關係，老天爺多給我一年的時間，就是要我把半鐵練成標鐵 所以從去年暑假開始，我改成以完成51.5為目標，進行各項訓練 今年台東之美開放早鳥報名時，手刀填完資料繳費 雖然在魚雷浮標組和標準賽程組之間猶豫了三秒鐘 但希望自己的初鐵貨真價實，還是選了標準賽程 為了能夠在時間內順利完賽，我強迫自己跑了一場半馬（四月的Nike女子馬） 騎了一趟羅東到武陵農場（就在Nike半馬前幾天），五月開始上TRX強化肌力（一週兩堂） 當然平常也有各種強度不一的練習 游泳是我的弱項，所以我練得最勤快，不過我沒有任何開放水域的經驗 所以賽前幾週我去上松運鯨魚池的深水特訓班，練練踩水也練練膽子 ====正文開始==== 賽前一天（星期六）抵達台東時，台東正下著大雨 主辦單位賽前已經預告，星期日的標準賽程不開放穿著防寒衣 我原本就超級怕冷，下過雨的活水湖溫度肯定更低 水溫低已經夠糟了，非常不幸的是，姨媽也跟著來報到了！ 長年受經痛困擾的我，竟然必須在嚴重失血的那一天，在冷水裡泡四十幾分鐘 不過鐵人就是要有鋼鐵般的意志，我準備好了 http://imgur.com/8LSrS4Q 比賽當天，提前吞了止痛藥，抱著忐忑的心情上場了 水溫比我想得還低（主辦單位的成績表記載水溫為23度，離開放防寒衣只差一度） 望著遠在另一端的折返點，其實不知道自已等一下會不會因為經痛棄賽 槍聲響了，慌慌張張的往前游 水好冷，冷到我無法按照平時的呼吸節奏，只能按照本能不斷地划手 折返的彩球好遠好遠，似乎怎麼游都沒有靠近 終於過了折返點，好開心，代表只剩一半就結束了 過折返點後的人潮更多，後面幾個梯次的好手已經追上，壓力好大 湖面一直擺盪，有兩次用蛙式定位時，大口吸到的不是空氣，而是清甜的湖水 那瞬間覺得自己快要溺斃，踩水踩不起來，身子一直下沉 心裡想著「不行，論文還沒寫完」，掙扎了幾下，終於分次把氣吸足，繼續前進 踏上岸時，真的有歷劫歸來的感覺，徹底開心 http://imgur.com/5f2YUm8 回到轉換區，吃了一根香蕉，吸了半包能量包，補噴防曬，穿戴好裝備，上車了 http://imgur.com/5goZOLp 單車是我最擅長項目，唯一需要擔憂的就是爆胎，我修車技能為零，爆胎就只能棄賽 一路上我儘量讓心跳維持在160上下，均速則在27-28之間，準備把腿力留給最後的跑步 四十公里順順的回來了，心跳不高，腿也不酸 再度吞了一根香蕉，雙腿噴滿肌樂，準備迎向跑步 比賽前兩個月，我上卡第一摔扭到腳，休息了兩個多禮拜 接著又感冒，整整拖了三個星期才好，因此賽前的跑量不如預期 因為知道自己跑量不足，而且轉換只練了一次，單車項目我只敢用七成力， 希望省下來的三成力，可以讓我順利地跑到終點 起跑之後，覺得左腿的股四頭肌隱隱有緊繃的感覺，果然是轉換練不夠 幸好第一個水站很快就到了，請工作人員幫我在肌肉緊繃處噴了幾下肌樂，又上路了 接下來的路程，快要抽筋的感覺逐漸消失，令人感受到痛苦的不再是腿，而是炙熱的陽光 http://imgur.com/KuPVBT5 我從來沒有在這麼酷熱的情況下跑步，每一公里我都在心裡換算 --「已經完成十分之一囉」 --「哇，五分之一了」 --「只差一點就三分之一啦」 --「快要接近一半了」 --「太好了，完成了一半」 --「快要接近三分之二囉」 --「只剩三公里了，你可以的」 --「八公里都跑完了，兩公里算什麼」 --「耶，最後一公里」 事後看均速，跟我預估的差不多，但心跳比我預想的快，一路都是170up的節奏 完賽成績是3:42:19，覺得最需要練習的是轉換（抱頭） http://imgur.com/74yAFot 挑戰成功，完成了人生夢想清單中的一項，非常滿足！（然後默默的把113新增上去） --

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