參加了6場51.5km的標鐵後，初次嘗試更過癮、更自虐的113km半程超鐵賽，比賽限時8.5 小時，賽前評估希望能在7小時完賽（游泳加兩次轉換1小時、單車3.5小時、跑步2.5小時 ）。比賽前一晚有些輾轉難眠，身旁的女王儘管明天也要比人生的初半鐵，但是一下就睡 著了，想必很有信心。 Swim 1.9km 活水湖真是全國最好游的開放水域，水中能見度極佳，非常容易定位，在這裡游泳就跟 浮潛一樣舒服，只是開賽前沒有擠到好位置，鳴槍時被人群塞到，耽誤了一些時間，最 後47分07秒完成第一關。 Bike 90km 不愧是半程超鐵賽，轉換區三鐵計時車所占的比率，比標鐵高很多，看上去公路車大概不 到一半。因為還要備戰最後的跑步項目，單車重點放在有效率的踩踏，不重踩，注意補給 ，不要管一直刷我卡的計時車，穩住自己的節奏。騎到75公里時，身上所有能吃能喝的都 被我嗑光了，還好最後能順利的撐到轉換區，這一關3小時13分完成。 Run 21.1km 如果說棒球比賽兩人出局才開始，那我覺得鐵人賽是把單車掛回去才開始，7點開賽，騎 完單車已經是11點10分，烈日當空的正午，最後的大魔王等著選手來挑戰。剛開始在森林 公園裡有樹蔭，慢慢跑還算輕鬆，出了公園，幾乎全無遮蔽，38度的艷陽，快速榨乾我的 體力，補給站沒有冰塊，只能勉強用水降溫，我就在瀰漫著防曬乳和著汗水的空氣中爆掉 了，開始走走跑跑，原本7小時完賽的目標也只能棄守，沒想到最後的半馬這麼折騰，世 界上最遙遠的距離，是離終點只剩五公里，可是我卻跑不起來。勉強在最後兩公里用盡 最後的力氣慢慢跑，半馬最佳成績1小時56分的我，竟花了3小時08分才完成，可見體力 和耐熱能力還需努力加強。 最終7小時19分完賽，7小時內的目標明年再來挑戰，經過此役，心裡更加佩服那些能完成 超鐵226的神人，雖然我現在連他們的車尾燈都看不到，不過這樣也好，還沒破關我才會 持續努力練功。最後恭喜女王挑戰初半鐵成功，她除了已經預約明年要繼續挑戰標鐵，也 計畫讓兩個小孩不久後能夠來挑戰初半鐵，讓鐵人運動成為全家的生活習慣。 --

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