作者Claire29 ()
看板Ironman
標題Re: [心得] 微風鐵人賽 溺水事故的省思
時間Tue Mar 18 13:04:14 2014
其實我不太認同你跟你老公的想法
不認同你的原因是因為你沒參加過 所以才會有延到中午才開賽或是調換順序的
想法出現......
不認同你老公的想法是因為 不管自身的能力體力有多好 千萬不要這種想法
每次都應該戰戰兢兢的完賽即可
三鐵跟任何一項運動都是一樣的 只要自己有進步即可....
但太多人追求成績 要拼快拼速度 以為自己可以 通常就是有這種想法的人才是最危險的
說一句實在話 你在怎麼拼 也比不過那些訓練有素的選手....
所以我認為參加這些活動的人想法應該要改變才對
像我從小游泳游了20多年了 但我只會游蛙式 比了四場三鐵賽 我也都只游蛙式
我不背魚雷浮漂 我不搶快但也不會等到最後才下水 不管是湖的或海的我都參加過
在比賽的過程中 我只不斷的告訴自己要撐下去完成它 絕對不要躁進....
尤其游泳 太緊張遇到狀況反倒更容易出事....因為一般人很少有開放性水域的經驗
所以我比較建議要參加三鐵賽的人 記得平時訓練要確實 尤其是轉換的部分一定要練習
再來等到比賽的當天 請以穩定的心情以及速度完成比賽即可
相信只要平日確實練習 成績都不至於太難看
千萬不要自恃體力或能力很好 這種心態非常要不得.....
我身邊喜好參加三鐵(或路跑)的朋友 當天比賽完 下午還是可以逛街 出遊
隔天也不會有太多乳酸堆積的問題發生 或許我們都不太注意成績吧.....
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◆ From: 118.163.220.175
1F：推 lordwill:比完賽之後的大餐喝酒+逛街逛夜市是必要的!! 03/18 15:23
2F：推 jwchao: 比完賽之後的大餐喝酒+逛街逛夜市才是主體!! 03/18 15:45
3F：→ savebeauty:其實我先生是肉腳啦，他也是拼完賽就好的。他只有游泳 03/18 21:30
4F：→ savebeauty:還行，所以每次游泳都拼全力想彌補後兩項的成績 03/18 21:31
5F：→ savebeauty:春天的早晚溫差大，如果游泳延到中午，不管體溫或水溫 03/18 21:32
6F：→ savebeauty:都比較高比較安全，等到第三項跑步時，已經黃昏了，還 03/18 21:33
7F：→ savebeauty:可以避免中暑或曬黑 03/18 21:34
8F：推 savebeauty:我家肉腳剛剛回憶了一下，他說2006的墾丁標鐵跟活水湖 03/18 22:13
9F：推 savebeauty:標鐵都是中午過後才開賽。這樣完賽後選手會留宿當地， 03/18 22:20
10F：→ savebeauty:還可促進觀光：） 03/18 22:20
11F：→ Claire29:別這麼說~我跟我的朋友們也都是肉腳 好玩就玩~^^ 03/19 07:37
12F：推 bbrret:我參加梅花湖也是接近中午開賽，只是最後跑步時超煎熬XD 03/19 14:09