賽前一天搭火車到台東，旁邊坐的是一位外國人， 問我是比60還是226，就聊了起來， 我心想這應該是某位高手， 一直到後來他給我名片，才知道是老涂 XD 他目前是攝影師，可能明年會復出， 也和我分享了不少比賽心得及最近的鐵人活動消息， 能在火車上認識這位前輩真是此趟意外的收獲! 到了台東，組好單車騎到朋友家先放行李， 再去會場報到，有好多攤位看了真想買 XD 趕快離開去吃晚餐再買比賽用的補給， 就準備好休息迎接比賽了~ 早上3點半就起床了，我朋友比我還早 XD 請朋友幫我載補給的整理箱和小椅子到會場， 看到老涂在幫選手拍照，和朋友過去拍了一張 和認識的朋友/鄉民們打聲招呼， 就準備下水了~ 游泳 3.8K / 2:10 游泳是我較不擅長的項目， 雖然我有救生員證，身上也穿著"水上救生"的水母衣(遮臉) 不過一直沒有好好調整姿勢，以致捷式與蛙式速度不相上下 XD 我第一趟快上岸時，第一名已經游回來了，看他游起來真的很像水上飄… 為了後面二項，這3.8K中3K是游捷式，只有第一趟回程因為游太歪而換蛙式， 也算是有保留腳力了~ 單車 180K / 8:21 單車是時間最長的項目，但也是我練習最少的一項， 這一年沒騎過百K以上的練習，上次最長距離就是113的90K了 只有在家騎騎X-BIKE惡補，以及幾次零星的單車練習， 故一開始就打算補給站一定要吃很多，吃免錢的 XD 才開始騎，就發現手套忘了穿， 然後有好心選手提醒我，後面水壺架一邊歪掉了， 出師不利，只好先停下來鎖螺絲，發現掉了一顆， 所以後面的2罐水只剩1罐能用，後來發現2罐就夠用了， 一路上都騎大約7-8分力，即使回程順風也不太敢重踩， 也遇到板友鐵仁，騎單車他比我快一些，不過他在補給站休息較久， 所以我到補給站時他還在，看到我就騎走了 XD 第2趟出去上橋就遇到大逆風，心中滿是幹意， 不過還是硬著頭皮和屁股騎下去， 車上補給吃巧克力都吃到有點噁心了， 不過不吃的話胃會有空虛感更是難過， 後來也在半路上騎到小7去買罐白馬馬力夯和果凍補一下， 幸好最後回程是順風居多，也很幸運一路上都沒有爆胎 就只剩下跑步了~ 跑步 42.2 / 5:43 跑步是練最多的項目，雖然說最多大概也只有月跑量150上下， 賽前一場的馬拉松比賽是外木山馬拉松，也是難跑到靠北邊走， 整場走了不少路，好像也沒什麼幫助 XD 鐵仁也比我早一些回來，就說好兩人一起跑步吧~ 維持7分速左右的速度前進， 第一趟還算輕鬆，前半馬2:33完成， 第二趟開始就有些累了，遇到另一位鄉民毛大， 於是開始三人行 XD 大概從25K走路聊天到折返點， 然後才分開各跑各的， 也都在16小時多分別進終點， 我的完賽成績是16:15 和賽前預估的差不多~ 第一次順利比完就好了~ 賽後也馬上去吃了稀飯及紅豆湯補給， 各吃2碗有點飽，不過身體好像覺得不夠， 但是又吃不下去 囧 很討厭的狀況， 回到宿舍洗澡，發現有血尿的狀況! 雖然身體並沒有不舒服， 還是馬上問一下WMX醫生 XD 大概是脫水的狀況， 就立即再灌運動飲料好幾口， 再過幾十分鐘排尿就正常了， 是說在比賽時的排尿有比平常黃一些， 不過也沒血尿，反而是比完才這樣， 不知道是不是最後跑步喝太少水了… 總之能順利完賽真是太好了~ -- Charlie ◣ ◢ Charlie ◣ ◢ ◣ ◤ Charlie ◢ ◣ Charlie ◢ ◣ ◢ ▁ ◥ Charlie ⊙ .◣ Charlie ⊙ .◥ ◤. ⊙ Hey!Shut up! ㄟ◥ ㄧ ╯ ㄟ◥ ㄧ ╯ ◥▂ ◢ . δ ◢ φ ◢ . . ◣ㄟ 修改dajidali ˋ\///\/.◥▄▄◤ ./ㄨ \\/ˊ◥▄▄◤ \|/ㄑ \|/ˊ◥▄▄◤ by Armour --

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