赛前一天搭火车到台东，旁边坐的是一位外国人， 问我是比60还是226，就聊了起来， 我心想这应该是某位高手， 一直到後来他给我名片，才知道是老涂 XD 他目前是摄影师，可能明年会复出， 也和我分享了不少比赛心得及最近的铁人活动消息， 能在火车上认识这位前辈真是此趟意外的收获! 到了台东，组好单车骑到朋友家先放行李， 再去会场报到，有好多摊位看了真想买 XD 赶快离开去吃晚餐再买比赛用的补给， 就准备好休息迎接比赛了~ 早上3点半就起床了，我朋友比我还早 XD 请朋友帮我载补给的整理箱和小椅子到会场， 看到老涂在帮选手拍照，和朋友过去拍了一张 和认识的朋友/乡民们打声招呼， 就准备下水了~ 游泳 3.8K / 2:10 游泳是我较不擅长的项目， 虽然我有救生员证，身上也穿着"水上救生"的水母衣(遮脸) 不过一直没有好好调整姿势，以致捷式与蛙式速度不相上下 XD 我第一趟快上岸时，第一名已经游回来了，看他游起来真的很像水上飘… 为了後面二项，这3.8K中3K是游捷式，只有第一趟回程因为游太歪而换蛙式， 也算是有保留脚力了~ 单车 180K / 8:21 单车是时间最长的项目，但也是我练习最少的一项， 这一年没骑过百K以上的练习，上次最长距离就是113的90K了 只有在家骑骑X-BIKE恶补，以及几次零星的单车练习， 故一开始就打算补给站一定要吃很多，吃免钱的 XD 才开始骑，就发现手套忘了穿， 然後有好心选手提醒我，後面水壶架一边歪掉了， 出师不利，只好先停下来锁螺丝，发现掉了一颗， 所以後面的2罐水只剩1罐能用，後来发现2罐就够用了， 一路上都骑大约7-8分力，即使回程顺风也不太敢重踩， 也遇到板友铁仁，骑单车他比我快一些，不过他在补给站休息较久， 所以我到补给站时他还在，看到我就骑走了 XD 第2趟出去上桥就遇到大逆风，心中满是干意， 不过还是硬着头皮和屁股骑下去， 车上补给吃巧克力都吃到有点恶心了， 不过不吃的话胃会有空虚感更是难过， 後来也在半路上骑到小7去买罐白马马力夯和果冻补一下， 幸好最後回程是顺风居多，也很幸运一路上都没有爆胎 就只剩下跑步了~ 跑步 42.2 / 5:43 跑步是练最多的项目，虽然说最多大概也只有月跑量150上下， 赛前一场的马拉松比赛是外木山马拉松，也是难跑到靠北边走， 整场走了不少路，好像也没什麽帮助 XD 铁仁也比我早一些回来，就说好两人一起跑步吧~ 维持7分速左右的速度前进， 第一趟还算轻松，前半马2:33完成， 第二趟开始就有些累了，遇到另一位乡民毛大， 於是开始三人行 XD 大概从25K走路聊天到折返点， 然後才分开各跑各的， 也都在16小时多分别进终点， 我的完赛成绩是16:15 和赛前预估的差不多~ 第一次顺利比完就好了~ 赛後也马上去吃了稀饭及红豆汤补给， 各吃2碗有点饱，不过身体好像觉得不够， 但是又吃不下去 囧 很讨厌的状况， 回到宿舍洗澡，发现有血尿的状况! 虽然身体并没有不舒服， 还是马上问一下WMX医生 XD 大概是脱水的状况， 就立即再灌运动饮料好几口， 再过几十分钟排尿就正常了， 是说在比赛时的排尿有比平常黄一些， 不过也没血尿，反而是比完才这样， 不知道是不是最後跑步喝太少水了… 总之能顺利完赛真是太好了~ -- Charlie ◣ ◢ Charlie ◣ ◢ ◣ ◤ Charlie ◢ ◣ Charlie ◢ ◣ ◢ ▁ ◥ Charlie ⊙ .◣ Charlie ⊙ .◥ ◤. ⊙ Hey!Shut up! ㄟ◥ ㄧ ╯ ㄟ◥ ㄧ ╯ ◥▂ ◢ . δ ◢ φ ◢ . . ◣ㄟ 修改dajidali ˋ\///\/.◥▄▄◤ ./ㄨ \\/ˊ◥▄▄◤ \|/ㄑ \|/ˊ◥▄▄◤ by Armour --

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