作者james0710j (james0710j)
看板Ironman
標題鐵人接力賽自行車部分
時間Mon Sep 30 00:43:33 2013
小弟想跟朋友一起參加鐵人接力賽
我是騎自行車部分
然後因為第一次參加不知道如何準備
比賽長度是30km
請問訓練菜單是如何？
大概要幾個月訓練到能完賽？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.71.233.248
1F：→ demo68:...你要不要再確認一下單車賽距? 09/30 02:23
2F：推 criky:那個場次？ 09/30 08:13
3F：推 haniper:40KM吧? 09/30 10:56
4F：→ sulanpar:是12/1彰化那場嗎 如果是的確是30K 跑5K＋騎30K＋跑5K 09/30 11:43
5F：→ james0710j:恩對就是彰化那場 09/30 14:14
6F：→ firefeather:要不要先試試騎三十公里看看花多久時間 10/02 20:00
7F：推 sulanpar:我也覺得先試騎看看吧 我計的那場的關門時間漫充裕的 10/07 10:09