終於有機會在鐵人板發文了!!!!!! 但沒機會用自己電腦 只好轉發臉書的心得文www 請見以下 2013/9/15完成初標鐵 自測@garmin 305 Swim 41:37 T1 6:03 Bike 1:22:10 T2 4:37 Run 1:14 大會成績3：29：47 幾個月前沒想那麼多傻傻地報名了比賽 初期很熱血游了幾次泳 把腳踏車從灰塵堆拿出來到處騎 熱血幾周後又莫名停擺 (忘記那陣子在幹嘛了) 上個月底 後悔為什麼要報名 因為游泳又停擺了 腳踏車有騎但那不叫練 連原本認為最擅長的跑步 也表現2266的 還越跑越慢 開始哀號怎麼辦 要是被關門怎麼辦 好煩惱 為了那晶片的押金 硬著頭皮都要上場 心裡訂目標是希望三個半小時完成 (游泳1hr 騎車1:30:00 跑步1:00) 比賽前一晚很累卻睡不太著 從11點多翻來覆去淺眠至4點鬧鐘響 背著我的行囊搭第一班新蘆線 心情很緊張 因為很擔心我的游泳 擔心無法在時間內完成里程 而且開放水域還是會緊張 (還是我應該要煩惱河水有多髒才對www) 賽前的情況是想睡覺又緊張 //游 下水後一股腦地游 本來想著游離浮球近一點 但太多因素事與願違 唯一能做的就是拼命 還有心裡不要亂想 前1/3很緊張游很急 後面越游越順 過折返點後超開心 過程中約喝了三小口水 嗆到一次 被踢到數次 跟同個人互相碰到三四次 被浮標影響到兩次 (自由式又浮標組的人根本是地雷) 安全上岸!!!!! 而且比我預計的順利太多了 42分內完成 //騎 騎車其實就是那樣 求順不求超快 順順騎不重踩因為後面還要跑 有刻意把檔放輕 聽著鐵人車的咻咻聲刷過我超羨慕的 別人怎麼又帥又強 過程中個一個女生不分上下 (在T1轉換區時他剛好也在轉換 我先出去) 她是我的動力 (我猜我應該也是她的動力 事後發現她是浮標組女總一) 她的卡鞋和休息架看起來超帥 更激發要巴過去的心情阿(誤) 每一圈都在心裡默數 雖然第四圈後半段突然覺得逆風好累 速度頓時下降然後腳軟的回到了轉換取 時間1:22:10沒概念快還慢 不過這趟回來明顯有腳軟感XDDDD //跑 最後一項時心情放鬆很多 原本認為跑步是強項 但卻被跑步將了一軍 天氣很熱 腳很軟 第一圈過了親友團加油站後 股四頭內側就微抽筋了 不敢貿然拉筋因為我怕我就真的抽筋 (讓我想起全馬的惡夢微抽筋後就是一連串的抽筋) 還是停下來按摩肌肉 然後走了好一段路 舒緩後緩慢地跑在賽道上 第二圈依然是過了親友加油團後再度抽筋 按摩時碰到朋友來觀賽 幫我打氣順便補給了些運動飲料 中間的補給站時工作人員贊助肌樂幫助舒緩 (這種時候我都很害羞 因為身上好臭好臭 分不清楚是汗水臭還是河水臭 可是工作人員蹲在我面前幫我噴肌樂) 要進入第三圈前看到家人 感動! 第三圈時肌樂開始發揮作用微微涼涼的 腦補用千奇百怪的方式幫自己打氣 "想著這是最後一圈了加油要撐下去" "南無阿彌陀佛保佑我啊" 到最後幾百公尺的路程 和一位男選手同速並進好長一段 忍不住問了一下也是最後一圈了嗎 對方邀約要不要最後一起衝速 但在股四頭微恙之下我拒絕了wwww 最後看到終點了用著很慢的速度跑入 原本以為最ok的跑步卻花了1:14:00 然後真的不知道為什麼 有種奇妙的感覺我就哭了 本來想著不要報下一場了 不過好像又被推坑了 推比賽外 也推上卡(可以不抽筋喔) 心得是覺得鐵人沒全馬累 要我報下場全馬 no 不過鐵人賽 maybe 但還是需要一絲衝動就是了 最後很lucky的賺到分組名次 因為女生選手真的不多! 看了自己的成績比對男子組的 甚至自己分組內的 拿獎很害羞 進步空間還很大（握） 但算是給自己動力下次參加求進步 現在我可以跟別人說我也有玩過鐵人三項了!!!!!! -- Sent from my iPhone --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 49.158.48.155 :) 哈哈 那要update一下近日在猶豫要不要續報大鵬灣 不歸路阿!! 謝謝大家(大心) 當初報名比賽都是因為壞朋友(誤)跟衝動 目標是越來越快 不確定是不是做的到(應該是要更多的努力就會有收穫) 說真的下次還是會擔心下回表現 一起加油 平常運動量累積的不少的話 相信自己的實力衝動一下! (我其實平常都只有在跑步量也沒特別大 我想我真的是衝動傻了才去報比賽 ※ 編輯: liinlisa 來自: 49.158.48.155 (09/20 00:43)